Wyniki egzaminu

Nowy egzamin

Informacje o egzaminie:

Zawód: Technik żywienia i usług gastronomicznych
Kwalifikacja: HGT.02 - Przygotowanie i wydawanie dań
Data rozpoczęcia: 18 maja 2025 21:26
Data zakończenia: 18 maja 2025 21:39

Egzamin zdany!

Wynik: 27/40 punktów (67,5%)

Wymagane minimum: 20 punktów (50%)

Pochwal się swoim wynikiem!

Facebook

X.com

Szczegółowe wyniki:

Pytanie 1

Mizerię w jednej porcji do dania głównego powinno się serwować

A. na talerzyku zakąskowym

B. w kompotierce z podstawkiem

C. w pucharku z podstawkiem

D. na talerzu z daniem głównym

Mizerię jednoporcjowo do dania zasadniczego należy podawać na talerzyku zakąskowym, co jest zgodne z zasadami sztuki kulinarnej oraz prezentacji potraw. Talerzyk zakąskowy jest odpowiedni do serwowania sałatek, surówek i innych przystawek, ponieważ jego wielkość idealnie oddziela danie od dodatków, a także pozwala na estetyczne ułożenie składników. W praktyce gastronomicznej, serwując mizerię w ten sposób, zapewniamy, że danie jest wizualnie atrakcyjne, a także umożliwiamy gościom łatwe łączenie smaków z daniem głównym, co podnosi całokształt doświadczenia kulinarnego. Odpowiednie podanie potrawy na talerzyku zakąskowym jest również potwierdzeniem profesjonalizmu w gastronomii, gdzie dbałość o szczegóły ma kluczowe znaczenie. Mizeria, będąca często dodatkiem do dań mięsnych lub rybnych, powinna harmonijnie współgrać z całością serwowanych potraw, a jej prezentacja na talerzyku zakąskowym doskonale wpisuje się w zasady prawidłowego doboru naczyń do serwowania. Warto zaznaczyć, że estetyka podania potraw jest istotnym aspektem wpływającym na odbiór posiłku przez gości.

Pytanie 2

Jaka technika gotowania powoduje zmianę naturalnej barwy brokułów na oliwkowo-brunatną?

A. W małej ilości wody

B. Od wrzącej wody

C. Z dodatkiem soli i cukru

D. Z dodatkiem cukru i masła

Istnieje wiele błędnych podejść do gotowania brokułów, które mogą prowadzić do zmiany ich naturalnej barwy oraz obniżenia wartości odżywczej. Metoda gotowania z dodatkiem cukru i masła, choć popularna w niektórych przepisach, nie jest odpowiednia do zachowania oryginalnego koloru brokułów. Cukier i tłuszcz mogą prowadzić do karmelizacji, co zmienia zarówno smak, jak i kolor warzyw. Niekorzystne do zmiany barwy brokułów jest również gotowanie ich w wodzie wrzącej. Długość czas gotowania w takiej metodzie może prowadzić do nadmiernego rozkładu chlorofilu, co skutkuje utratą intensywnej zieleni i pojawieniem się oliwkowo-brunatnych odcieni. Podobną sytuację mamy w przypadku gotowania z dodatkiem soli i cukru. Choć sól może wspomagać smak, nadmiar soli w połączeniu z cukrem również przyczynia się do reakcji chemicznych zmieniających kolor warzyw. Prawidłowe gotowanie brokułów wymaga zrozumienia procesów chemicznych, takich jak denaturacja białek i rozkład enzymów, które są kluczowe dla zachowania estetyki i wartości odżywczych potraw. Warto pamiętać, że dobre praktyki kulinarne, takie jak szybkie gotowanie na parze czy blanszowanie, są kluczem do osiągnięcia pożądanego efektu wizualnego oraz smakowego.

Pytanie 3

Jakie zmiany w żywności, która była wielokrotnie rozmrażana i zamrażana, mogą stwarzać zagrożenie dla zdrowia?

A. Znaczne utraty masy.

B. Zmiana intensywności koloru.

C. Namnożenie drobnoustrojów.

D. Zmiana struktury.

Namnożenie drobnoustrojów w żywności wielokrotnie zamrażanej i rozmrażanej stanowi istotne zagrożenie zdrowotne z kilku powodów. Podczas procesów zamrażania, niektóre mikroorganizmy mogą przetrwać w uśpionej formie, a po rozmrożeniu mogą się aktywować i namnażać. Zmiany temperatury sprzyjają także rozwojowi bakterii, takich jak Salmonella, E. coli czy Listeria, które mogą prowadzić do poważnych zatruć pokarmowych. Dobrymi praktykami w branży spożywczej są zasady HACCP (Hazard Analysis and Critical Control Points), które zalecają monitorowanie i kontrolowanie procesów przechowywania żywności. Należy unikać wielokrotnego zamrażania i rozmrażania produktów, a jeśli już do tego dojdzie, należy dokładnie przestrzegać norm dotyczących czasu i temperatury. Przykładem stosowania tych zasad jest szybkie zamrażanie produktów zaraz po ich zakupie oraz ich jednoczesne rozmrażanie w warunkach kontrolowanych, na przykład w lodówce, co minimalizuje ryzyko proliferacji drobnoustrojów.

Pytanie 4

Do wyrobów z ciasta wyrabianego w naczyniu można zaliczyć

A. kluski francuskie

B. kopytka

C. kluski leniwe

D. makarony

Kluski francuskie, znane również jako "pasta choux", są wyrobami z ciasta zarabianego w naczyniu, które charakteryzują się unikalnym procesem przygotowania. Ciasto to przygotowuje się na bazie wody, masła, mąki oraz jajek, co sprawia, że nabiera ono specyficznej konsystencji. Kluczowym etapem w produkcji klusek francuskich jest gotowanie ciasta na ogniu, co pozwala na odpowiednie połączenie składników oraz uzyskanie elastyczności. W praktyce kulinarnej kluski francuskie są wykorzystywane do przyrządzania różnych potraw, takich jak ptysie czy eklery, które można nadziewać kremami, owocami czy bitą śmietaną. Ze względu na swoje właściwości, ciasto choux jest bardzo popularne w gastronomii, a jego przygotowanie wymaga precyzyjnego dawkowania składników oraz kontroli temperatury. Zgodnie z europejskimi standardami kulinarnymi, wyroby te muszą spełniać określone normy jakości, co podkreśla ich znaczenie w branży gastronomicznej.

Pytanie 5

Według zasad zdrowego odżywiania 30% dziennej energii powinno pochodzić z tłuszczów. Ile gramów tłuszczu powinna przyjmować osoba, której codzienne zapotrzebowanie na energię wynosi 3000 kcal?

A. 300 g

B. 400 g

C. 200 g

D. 100 g

Nieprawidłowe odpowiedzi opierają się na mylnym zrozumieniu zasad racjonalnego żywienia oraz sposobu obliczania wartości kalorycznych poszczególnych makroskładników. Wiele osób może błędnie zakładać, że 400 g, 300 g czy 200 g tłuszczu jest odpowiednie w kontekście zapotrzebowania energetycznego 3000 kcal. Tego typu myślenie często prowadzi do nadmiernego spożycia tłuszczu, co nie tylko jest niezdrowe, ale także sprzyja rozwojowi chorób cywilizacyjnych, takich jak otyłość czy choroby serca. Kluczowym błędem jest nieznajomość wartości kalorycznej tłuszczu; wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że 1 gram tłuszczu dostarcza 9 kcal, co sprawia, że nawet mała ilość tłuszczu może znacząco wpłynąć na całkowite zapotrzebowanie kaloryczne. Ponadto, dieta bogata w tłuszcz, nieodpowiednio zbilansowana z pozostałymi składnikami odżywczymi, może prowadzić do niedoborów witamin czy innych niezbędnych substancji odżywczych. Dlatego ważne jest, aby przy planowaniu diety kierować się sprawdzonymi zasadami, które uwzględniają zarówno proporcje, jak i jakość spożywanych tłuszczów. Właściwe podejście do diety wymaga zrozumienia, że zdrowe źródła tłuszczu są kluczowe, a ich ilość powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb organizmu.

Pytanie 6

Który z produktów jest znaczącym źródłem witaminy E oraz NNKT w diecie ludzkiej?

A. Ser twarogowy

B. Olej słonecznikowy

C. Masło

D. Jaja

Olej słonecznikowy to naprawdę świetne źródło witaminy E oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych. Witamina E działa jak taki superbohater dla naszych komórek, chroni je przed różnymi zagrożeniami, a przy okazji jest ważna dla naszego układu odpornościowego. Co do NNKT, to znajdziesz tu kwasy, które są dobre dla serca i pomagają w utrzymaniu cholesterolu na odpowiednim poziomie. W kuchni olej słonecznikowy sprawdza się na wiele sposobów – śmiało możesz go używać do sałatek, smażenia czy innych potraw. Tak naprawdę, jeśli dodasz go do swojej diety, pomoże to w utrzymaniu zdrowego stylu życia. Co więcej, jest stabilny w wysokich temperaturach, więc nie musisz się martwić, że coś się z nim stanie podczas gotowania. To czyni go super praktycznym w każdej kuchni, zarówno tej domowej, jak i profesjonalnej.

Pytanie 7

Jaką czynność wstępnej obróbki należy zrealizować w czystej przygotowalni zakładu gastronomicznego?

A. Płukanie warzyw

B. Mieszanie warzyw na surówkę

C. Oczyszczanie pieczarek

D. Oczkowanie obranych ziemniaków

Mieszanie warzyw na surówkę to kluczowy etap obróbki wstępnej w przygotowalni czystej zakładu gastronomicznego. W tej fazie przygotowania surowców, wszystkie warzywa, takie jak sałata, pomidory czy ogórki, są starannie łączone, co pozwala na uzyskanie spójnych i atrakcyjnych w smaku potraw. Zastosowanie tej metody jest zgodne z zasadami HACCP, które podkreślają potrzebę kontrolowania procesów przygotowawczych w celu zapewnienia bezpieczeństwa żywności. Mieszanie warzyw na surówkę nie tylko wpływa na estetykę dania, ale także na jego aromat, gdy składniki harmonijnie się łączą. Przykładowo, odpowiednie połączenie warzyw z dressingiem może znacząco podnieść walory smakowe serwowanej potrawy. Warto również zaznaczyć, że mieszanie odbywa się w czystym środowisku, co minimalizuje ryzyko kontaminacji krzyżowej. Dobrą praktyką jest wprowadzanie do surówki także różnych przypraw, co może dodatkowo wzbogacić jej smak oraz wartość odżywczą. Mieszanie warzyw stanowi zatem istotny element przygotowania potraw, który powinien być realizowany zgodnie z ustalonymi normami w gastronomii.

Pytanie 8

Jakie czynności należy wykonać w odpowiedniej kolejności przy przygotowywaniu surówki z marchwi i jabłka?

A. Mycie składników, usuwanie elementów niejadalnych, płukanie, rozdrabnianie

B. Przyprawianie, mycie składników, usuwanie elementów niejadalnych

C. Rozdrabnianie, usuwanie elementów niejadalnych, płukanie składników

D. Usuwanie elementów niejadalnych, rozdrabnianie, mycie składników

Mycie surowców, usuwanie części niejadalnych, płukanie oraz rozdrabnianie to standardowa kolejność czynności przy przygotowywaniu surówki z marchwi i jabłka. Proces ten zaczyna się od dokładnego umycia warzyw i owoców, co jest kluczowe w celu usunięcia zanieczyszczeń, pestycydów i bakterii, które mogą być obecne na ich powierzchni. Następnie, po umyciu, należy usunąć części niejadalne, takie jak skórki, gniazda nasienne czy wszelkie niepożądane fragmenty, aby zapewnić bezpieczeństwo i jakość potrawy. Płukanie surowców po ich oczyszczeniu może być zbędne, ale zaleca się ponowne przepłukanie, aby upewnić się, że wszystkie resztki zostały usunięte. Na koniec, surowce należy rozdrabniać, co ułatwia ich późniejsze połączenie oraz podnosi walory smakowe i estetyczne potrawy. Przestrzeganie tej kolejności jest zgodne z najlepszymi praktykami sanitarnymi oraz kulinarnymi, które mają na celu maksymalizację smaku i bezpieczeństwa żywności.

Pytanie 9

Zylc, prażnica, pieczony śledź oraz pierśniki są charakterystyczne dla kuchni

A. kaszubskiej

B. podhalańskiej

C. mazowieckiej

D. wielkopolskiej

Odpowiedzi 'mazowieckiej', 'wielkopolskiej' i 'podhalańskiej' nie są najlepsze, bo te regiony nie mają nic wspólnego z wymienionymi potrawami. Kuchnia mazowiecka to głównie dania mięsne, zupy i słodkie wypieki. Owszem, mają swoje specjały, jak pierogi czy barszcz, ale kaszubskie ryby to już inna bajka. W wielkopolskiej kuchni dominują potrawy jak pyry z gzikiem czy gulasz, które znów różnią się od kaszubskich smaków. Natomiast kuchnia podhalańska bazuje głównie na owcach i serach, jak oscypek, a ryb tam za wiele nie znajdziemy. Może to wynikać z tego, że nie wszyscy znają różnorodność regionalnych tradycji kulinarnych w Polsce. Dobrze jest wiedzieć, co charakteryzuje każdy region, żeby naprawdę zrozumieć ich kulinarne dziedzictwo.

Pytanie 10

Wykaz surowców niezbędnych do sporządzenia sosu holenderskiego należy uzupełnić

Wykaz surowców

żółtka

ocet winny

sok z cytryny

sól, pieprz biały

A. o masło klarowane.

B. o oliwę z oliwek.

C. o śmietankę kremową.

D. o wywar mięsny jasny.

Wybór oliwy z oliwek jako składnika sosu holenderskiego jest błędny, ponieważ sos ten opiera się na emulsji z masła klarowanego, a nie na olejach roślinnych. Oliwa z oliwek ma inny profil smakowy i teksturę, co czyni ją nieodpowiednią do osiągnięcia pożądanej konsystencji sosu. Śmietanka kremowa również nie należy do składników sosu holenderskiego; dodanie jej zmieniłoby charakter sosu, wprowadzając dodatkową tłustość i zmieniając jego emulsję. Z kolei wywar mięsny jasny jest składnikiem, który nie jest stosowany w tradycyjnych przepisach na sos holenderski i nie wnosi do niego ani niezbędnych składników, ani smaku. Typowym błędem jest utożsamianie sosu holenderskiego z innymi sosami emulsyjnymi lub kremowymi, co wynika z niepełnego zrozumienia technik kulinarnych i różnorodności sosów. Warto pamiętać, że sos holenderski ma swoje unikalne właściwości i wymaga precyzyjnego podejścia w doborze składników, aby uzyskać idealny smak oraz teksturę.

Pytanie 11

Do dróg technologicznie nieskazitelnych należy zakwalifikować drogę

A. nabywców

B. odpadów i opakowań

C. surowców

D. potraw gotowych

Drogi technologicznie czyste to te, które zapewniają minimalny wpływ na środowisko oraz zdrowie ludzi, a w kontekście przygotowywania żywności, gotowe potrawy są najczęściej poddawane rygorystycznym standardom sanitarnym i jakościowym. Gotowe potrawy muszą być wytwarzane zgodnie z normami HACCP, które mają na celu identyfikację i eliminację zagrożeń w procesie produkcji. Używanie technologii czystych pozwala na zmniejszenie odpadów oraz efektywniejsze korzystanie z zasobów, co jest kluczowe w zrównoważonym rozwoju. Przykładem mogą być firmy, które stosują nowoczesne metody pakowania, takie jak próżniowe lub MAP (Modified Atmosphere Packaging), co pozwala na wydłużenie trwałości produktów bez konieczności stosowania konserwantów. Wdrożenie technologii czystych w produkcji gotowych potraw nie tylko podnosi jakość produktów, ale również zwiększa ich atrakcyjność na rynku, gdzie konsumenci coraz bardziej zwracają uwagę na zdrowe i ekologiczne opcje żywieniowe.

Pytanie 12

Podczas przechowywania sosów zagęszczonych przy użyciu skrobi w temperaturze od -10°C do +20°C, zachodzi w nich proces

A. pęcznienia

B. dekstrynizacji

C. kleikowania

D. retrogradacji

Dekstrynizacja to proces, w którym skrobia jest rozkładana na mniejsze cząsteczki, co prowadzi do powstania dekstryn. Jest to proces zachodzący zwykle podczas podgrzewania skrobi w obecności wody i nie zachodzi w temperaturach przechowywania sosów. Kleikowanie odnosi się do momentu, w którym skrobia wchłania wodę i pęcznieje, tworząc lekko lepki, płynny żel, co również nie jest przypadkiem w kontekście przechowywania sosów w podanych temperaturach. Pęcznienie to zjawisko związane z początkowym procesem gotowania skrobi, a nie z jej przechowywaniem. Zrozumienie tych procesów jest kluczowe, aby nie mylić ich z retrogradacją. W praktyce, wiele osób myli te zjawiska, sądząc, że każde z nich dotyczy skrobi w różnych fazach procesu przygotowania żywności. Jednak, aby poprawnie zrozumieć, co się dzieje z sosami zawierającymi skrobię w danym zakresie temperatur, ważne jest, aby skupić się na retrogradacji, jako kluczowym procesie, który wpływa na jakość produktów spożywczych, a nie na wcześniejszych etapach jak kleikowanie czy dekstrynizacja.

Pytanie 13

Aby w weekendy zwiększyć liczbę gości w hotelu położonym w pobliżu uczelni wyższej, zastosowano zniżki w wysokości 50 % dla studentów kształcących się w trybie zaocznym oraz nauczycieli akademickich. Który z poniższych instrumentów promocji został użyty?

A. Reklamę wewnętrzną

B. Public relations

C. Promocję sprzedaży

D. Reklamę zewnętrzną

Odpowiedzi związane z public relations, reklamą wewnętrzną oraz reklamą zewnętrzną nie są adekwatne w kontekście zastosowanej strategii promocji. Public relations koncentruje się na budowaniu relacji oraz wizerunku marki w oczach publiczności, ale nie dotyczy bezpośrednio specyficznych działań sprzedażowych, jak w przypadku zniżek. Reklama wewnętrzna odnosi się do komunikacji wewnętrznej w organizacji, której celem jest informowanie pracowników o polityce firmy, co nie ma wpływu na bezpośrednie przyciąganie gości do hotelu. Reklama zewnętrzna, choć może obejmować kampanie skierowane do potencjalnych klientów, nie obejmuje tak bezpośrednio strategii cenowej i stosowania rabatów w celu zwiększenia sprzedaży w krótkim okresie. Wybór zniżek jako narzędzia zwiększającego obłożenie hotelu jest klasycznym przykładem działania w ramach promocji sprzedaży, które powinno być jednoznacznie zrozumiane przez osoby zajmujące się marketingiem w sektorze usług. Błędem myślowym jest zatem mylenie różnych instrumentów marketingowych oraz ich zastosowania w praktyce. Kluczowe jest, aby umieć odróżnić, które narzędzia są stosowane w kontekście bezpośredniej sprzedaży produktów i usług, a które służą innym celom, takim jak budowanie wizerunku czy komunikacja wewnętrzna.

Pytanie 14

Aby rozdrobnić 50 kg marchwi na surówkę, którą maszynę należy zastosować?

A. krajalnicy do warzyw

B. urządzenia miksującego

C. tarki

D. maszyny wieloczynnościowej

Maszyna wieloczynnościowa to urządzenie, które łączy w sobie różne funkcje przetwarzania żywności, co czyni ją idealnym narzędziem do rozdrabniania większych ilości marchwi, jak w przypadku 50 kg na surówkę. Dzięki swojej wszechstronności, maszyna ta może nie tylko siekać, ale również mieszać, ubijać i mielić, co pozwala na osiągnięcie różnorodnych tekstur i smaków. Użycie takiego sprzętu w profesjonalnych kuchniach restauracyjnych czy cateringu jest standardem, ponieważ przyspiesza proces przygotowania potraw oraz zapewnia jednorodność krojenia. W praktyce, maszyna wieloczynnościowa może być używana do zarówno surowych, jak i gotowanych warzyw, a także do przygotowywania past i puree. Korzystanie z tego rodzaju urządzenia to również oszczędność czasu i pracy, co jest kluczowe w intensywnie działających kuchniach. Warto zwrócić uwagę na regulację grubości cięcia oraz możliwość łatwego czyszczenia, co jest zgodne z normami HACCP w zakresie bezpieczeństwa żywności.

Pytanie 15

Jakie surowce stanowią najlepsze źródło witaminy C?

A. Marchew i porzeczki

B. Natka pietruszki oraz jabłka

C. Natka pietruszki oraz porzeczki

D. Marchew oraz jabłka

Marchew i jabłka, a także inne składniki wymienione w odpowiedziach, nie są istotnymi źródłami witaminy C. Marchew, choć bogata w beta-karoten i witaminy z grupy B, ma znacznie niższą zawartość witaminy C w porównaniu do natki pietruszki i porzeczek. Witamina C występuje w marchewce w minimalnych ilościach, co czyni ją niewystarczającym źródłem tej witaminy. W przypadku jabłek, również ich zawartość witaminy C jest umiarkowana; choć są one zdrowe i pełne błonnika, nie dostarczają wystarczającej ilości tej kluczowej witaminy. Często występuje mylne przekonanie, że różne owoce i warzywa są równorzędnymi źródłami witaminy C. W rzeczywistości, skuteczna strategia włączania witaminy C do diety polega na wyborze produktów charakteryzujących się jej wysoką zawartością. Warto zwrócić uwagę na różnorodność warzyw liściastych i owoców jagodowych, które w znaczącym stopniu przyczyniają się do dziennego zapotrzebowania na witaminę C. W związku z tym, wybierając źródła witaminy C, należy opierać się na dostępnych danych i analizach składników odżywczych, zamiast na ogólnych przekonaniach o wartościach odżywczych różnych produktów.

Pytanie 16

Kawior serwuje się jako

A. napój kuchni bałkańskiej

B. zupę kuchni węgierskiej

C. przystawkę kuchni rosyjskiej

D. słodki wyrób kuchni włoskiej

Podczas analizy odpowiedzi, które nie zostały uznane za poprawne, warto zauważyć, że koncepcje podane w tych odpowiedziach są mylące w kontekście gastronomicznym. Kawior, jako przysmak, nie jest typowym składnikiem zup, co można zaobserwować w odpowiedzi dotyczącej zupy kuchni węgierskiej. Węgierska kuchnia znana jest z użycia bogatych przypraw, mięs oraz warzyw, a nie z drobnych, delikatnych przysmaków jak kawior. Ponadto, zupa to potrawa gotowana, natomiast kawior serwowany jest na zimno, co podkreśla jego charakter jako zakąski, a nie dania głównego. Odpowiedź dotycząca deseru kuchni włoskiej również jest nieprawidłowa, ponieważ włoska tradycja kulinarna skupia się na słodkich daniach, takich jak tiramisu czy panna cotta, które są diametralnie różne od charakterystyki kawioru. Wreszcie, pomysł, że kawior miałby być napojem kuchni bałkańskiej, jest całkowicie mylny. Napój zazwyczaj jest płynny i nie ma związku z tradycyjnym podawaniem kawioru. Te błędne odpowiedzi mogą wynikać z braku znajomości specyfiki poszczególnych kuchni oraz niepoprawnego łączenia elementów gastronomicznych. Wyjątkowo ważne jest zrozumienie kulturowych i kulinarnych kontekstów, aby unikać takich nieporozumień w przyszłości.

Pytanie 17

Jakie surowce są wyłącznie klasyfikowane jako produkty tłuszczowe?

A. Boczek, jaja, soja

B. Masło, boczek, śmietana

C. Łój, margaryna, smalec

D. Słonina, margaryna, kukurydza

Łój, margaryna i smalec to surowce, które należą wyłącznie do grupy produktów tłuszczowych. Łój, pozyskiwany głównie z tłuszczu zwierzęcego, jest bogaty w nasycone kwasy tłuszczowe, co czyni go idealnym do długotrwałego przechowywania i stosowania w piekarstwie oraz cukiernictwie. Margaryna, będąca produktem pochodzenia roślinnego, jest powszechnie używana jako substytut masła w wielu przepisach, a jej składniki mogą obejmować oleje roślinne, które są poddawane procesom uwodornienia. Smalec, otrzymywany z tłuszczu wieprzowego, świetnie sprawdza się w tradycyjnej polskiej kuchni, zwłaszcza do smażenia. Te produkty są klasyfikowane jako tłuszcze, ponieważ ich głównym składnikiem są lipidy, które pełnią kluczową rolę w dostarczaniu energii oraz wchłanianiu witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D, E, K). W praktyce, znajomość różnicy między produktami tłuszczowymi, a innymi grupami żywnościowymi jest istotna w dietetyce oraz kulinariach, co jest zgodne z zasadami zdrowego żywienia i normami żywnościowymi.

Pytanie 18

Jak dokonuje się połączenia składników ciasta francuskiego?

A. zarabianie

B. wałkowanie

C. mieszanie

D. ubijanie

Łączenie składników ciasta francuskiego odbywa się poprzez wałkowanie, co jest kluczowym etapem w jego przygotowaniu. Proces ten polega na delikatnym rozciąganiu ciasta przez wałkowanie go na płaskiej powierzchni, co umożliwia równomierne rozprowadzenie składników oraz uzyskanie odpowiedniej struktury ciasta. Wałkowanie pozwala również na wprowadzenie powietrza między warstwy ciasta, co jest niezbędne do osiągnięcia pożądanego efektu puff pastry, czyli efektu „puff”, który charakteryzuje się delikatnymi, chrupiącymi warstwami. Ważne jest, aby ciasto było odpowiednio schłodzone przed wałkowaniem, aby uniknąć nadmiernego rozgrzewania masła, co mogłoby wpłynąć na strukturę finalnego produktu. W praktyce, w profesjonalnych kuchniach, stosuje się techniki takie jak „folding” (składanie ciasta) oraz kontrolowanie grubości wałkowania, co zapewnia idealne warunki do uzyskania ciasta francuskiego o odpowiedniej teksturze i smaku. Warto również pamiętać o użyciu mąki do posypania powierzchni roboczej, co zapobiega przywieraniu ciasta.

Pytanie 19

Korzystając z danych w tabeli wskaż, w którym drobiu jest najwięcej tłuszczu.

	Art. spożywcze (na 100 g części jadalnych)	Białko w g (proteiny)	Tłuszcze w g ogółem	Kwasy tłuszczowe NNKT w g
A.	gęś	15,7	31,0	3,3
B.	kura	15,5	20,3	5,6
C.	indyk	20,2	8,5	2,4
D.	kaczka	18,1	17,2	2,2

A. C.

B. A.

C. D.

D. B.

Odpowiedź A jest poprawna, ponieważ dane zawarte w tabeli jasno wskazują, że gęś zawiera najwyższą ilość tłuszczu, wynoszącą 31,0 g na 100 g części jadalnych. Tłuszcz jest kluczowym składnikiem odżywczym, który odgrywa istotną rolę w diecie, a jego odpowiednia ilość jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Gęś, jako drób, jest często wykorzystywana w kuchni ze względu na swoje walory smakowe oraz zawartość tłuszczu, który nadaje potrawom soczystość i bogaty smak. W kontekście kulinarnym, wiedza o zawartości tłuszczu w różnych rodzajach drobiu jest istotna dla dietetyków oraz kucharzy, którzy planują zbilansowane posiłki. Na przykład, gęś jest często wykorzystywana w daniach na specjalne okazje, takich jak święta czy przyjęcia, co podkreśla jej znaczenie w kuchni tradycyjnej. Ponadto, zrozumienie wartości odżywczej różnych rodzajów mięsa pozwala na lepsze dostosowanie diety do indywidualnych potrzeb żywieniowych. Warto również zaznaczyć, że tłuszcz z gęsi zawiera kwasy tłuszczowe, które mogą mieć korzystny wpływ na zdrowie serca, gdy są spożywane w umiarkowanych ilościach, co czyni gęś atrakcyjną opcją w diecie.

Pytanie 20

Aby przygotować kruszonkę, obok cukru, co należy dodać?

A. mąki pszennej oraz białka

B. mąki pszennej oraz masła

C. mąki ziemniaczanej oraz białka

D. mąki ziemniaczanej oraz masła

Kruszonka to popularny dodatek do wielu wypieków, a jej podstawowymi składnikami są mąka pszenna, masło i cukier. Mąka pszenna dostarcza struktury i pozwala na połączenie wszystkich składników w jednorodną masę, podczas gdy masło nadaje kruszonce charakterystyczną kruchą teksturę. W procesie przygotowania, masło powinno być zimne, pokrojone w kostkę i szybko wymieszane z mąką oraz cukrem, co pozwala na uzyskanie pożądanej konsystencji. Dzięki temu kruszonka po upieczeniu staje się chrupiąca i złocista. Ważne jest, aby unikać nadmiernego wyrabiania ciasta, co może prowadzić do powstania gładkiej konsystencji, a nie kruszonki. Kruszonka jest wykorzystywana jako posypka do ciast, owoców pieczonych oraz innych deserów, co czyni ją wszechstronnym dodatkiem w kuchni. Standardy kulinarne podkreślają, że proporcje składników powinny być zachowane, aby uzyskać optymalny efekt końcowy, a dopełnieniem mogą być różnorodne przyprawy, jak cynamon czy wanilia, które wzbogacają smak.

Pytanie 21

Jakie środki ochrony osobistej powinien używać pracownik pracujący w zmywalni naczyń?

A. Fartuch gumowy, buty gumowe, rękawice gumowe

B. Fartuch bawełniany, obuwie tekstylne, rękawice bawełniane

C. Fartuch bawełniany, obuwie tekstylne, rękawice gumowe

D. Fartuch gumowy, obuwie gumowe, rękawice bawełniane

Poprawna odpowiedź, czyli fartuch gumowy, buty gumowe oraz rękawice gumowe, stanowi kluczowy zestaw środków ochrony indywidualnej dla pracowników zatrudnionych w zmywalni naczyń. Praca w zmywalni wiąże się z częstym kontaktem z wodą oraz detergentami, co może prowadzić do narażenia na działanie substancji chemicznych oraz wilgości, które mogą wpływać na skórę i zdrowie pracowników. Fartuch gumowy skutecznie zabezpiecza odzież oraz skórę przed przypadkowymi zachlapaniami i kontaktami z chemikaliami, które mogą być stosowane w procesie mycia naczyń. Buty gumowe zapewniają ochronę przed poślizgnięciem na mokrej podłodze oraz chronią stopy przed ewentualnymi urazami mechanicznymi. Rękawice gumowe natomiast zabezpieczają dłonie przed drażniącym działaniem detergentów oraz zapewniają dodatkową ochronę przed uszkodzeniami mechanicznymi. Stosowanie tego rodzaju środków ochrony indywidualnej jest zgodne z wytycznymi BHP oraz standardami branżowymi, które podkreślają znaczenie odpowiedniej ochrony pracowników w środowisku narażonym na niebezpieczeństwa związane z wilgocią i substancjami chemicznymi.

Pytanie 22

Dostosowanie mieszkania dla osób z ograniczeniami w sprawności fizycznej uwzględnia m.in.

A. montaż drzwi wahadłowych

B. nabycie pralki

C. usunięcie progów

D. zlikwidowanie klamek

Likwidacja progów jest kluczowym elementem przystosowywania mieszkań dla osób o ograniczonej sprawności fizycznej. Progi mogą stanowić istotną przeszkodę dla osób poruszających się na wózkach inwalidzkich, a także dla osób z problemami z równowagą czy chodzeniem. Eliminacja progów pozwala na płynne przejścia pomiędzy różnymi pomieszczeniami, co zwiększa komfort i bezpieczeństwo codziennego użytku. W praktyce, zamiast progów, można zastosować rampy, które ułatwiają dostęp i są zgodne z normami budowlanymi dotyczącymi dostępności. Zgodnie z przepisami, takie zmiany powinny być wprowadzane w każdym budynku użyteczności publicznej, co jest również zalecane w mieszkaniach prywatnych, aby wspierać samodzielność osób z niepełnosprawnościami. Dobrą praktyką jest również konsultacja z osobami z ograniczeniami ruchowymi, aby lepiej zrozumieć ich potrzeby i oczekiwania wobec przestrzeni, w której żyją.

Pytanie 23

Temperatura wnętrza upieczonej szynki mierzona przez 2 minuty powinna osiągać co najmniej

A. 95°C

B. 75°C

C. 65°C

D. 85°C

Temperatura wewnętrzna szynki powinna osiągnąć co najmniej 75°C, aby zapewnić jej bezpieczeństwo mikrobiologiczne oraz odpowiednią jakość organoleptyczną. Taka temperatura skutecznie eliminuje potencjalne patogeny, takie jak bakterie Salmonella czy Listeria, które mogą występować w surowym mięsie. W praktyce, podczas gotowania mięsa, zaleca się korzystanie z termometru do mięsa w celu dokładnego pomiaru temperatury. Należy pamiętać, że mięso powinno być trzymane w tej temperaturze przez co najmniej 2 minuty, aby zapewnić, że całe jego wnętrze osiągnie odpowiedni poziom ciepła. Dobre praktyki w kuchni, takie jak stosowanie się do zaleceń instytucji zdrowia publicznego oraz norm bezpieczeństwa żywności, są kluczowe dla przygotowywania posiłków w sposób bezpieczny i zdrowy. Dodatkowo, osiągnięcie i utrzymanie właściwej temperatury wewnętrznej wpływa na teksturę i smak mięsa, co podnosi jakość końcowego dania.

Pytanie 24

Jaką wartość energetyczną ma 100 g pizzy z pieczarkami i cebulą, jeśli zawiera 13 g białka, 13 g tłuszczu oraz 32 g węglowodanów?

A. 362 kcal

B. 457 kcal

C. 297 kcal

D. 232 kcal

Wartości energetyczne odżywczych składników żywności są ustalane na podstawie ich zawartości białka, tłuszczu i węglowodanów. Nieprawidłowe odpowiedzi mogą wynikać z błędów w obliczeniach wartości energetycznej lub z niepełnych danych. Na przykład, odpowiedzi takie jak 362 kcal, 232 kcal czy 457 kcal mogą opierać się na niepoprawnych założeniach dotyczących wartości kalorycznej poszczególnych składników. Często popełniany błąd to niewłaściwe przeliczenie gramów białka, tłuszczu i węglowodanów, co prowadzi do zawyżenia lub zaniżenia obliczeń. Istotne jest, aby podczas analizy wartości energetycznej produktu pamiętać, że białko i węglowodany dostarczają 4 kcal na gram, a tłuszcz 9 kcal na gram. Przy nieprawidłowym zsumowaniu tych wartości można łatwo dojść do błędnych wyników. Kolejnym typowym błędem jest nieuwzględnienie wszystkich składników, co może prowadzić do niepełnych lub błędnych wniosków na temat wartości odżywczej potrawy. Aby uniknąć takich pomyłek, warto korzystać z wiarygodnych źródeł informacji oraz narzędzi do obliczania wartości kalorycznej, które uwzględniają standardowe wartości energetyczne dla poszczególnych składników żywności.

Pytanie 25

Aby uniknąć niekorzystnych zmian podczas przygotowywania surówki, warzywa powinny być

A. pokrojone po umyciu i przykryte

B. pokrojone, doprawione i przechowywane w lodówce

C. pokrojone i doprawione tuż przed podaniem

D. dokładnie umyte i umieszczone w zimnej wodzie

Odpowiedź "rozdrobnić i doprawić na krótko przed podaniem" jest poprawna, ponieważ zapewnia, że warzywa zachowają swoje właściwości organoleptyczne oraz wartości odżywcze. Rozdrobnienie warzyw na krótko przed podaniem minimalizuje kontakt z powietrzem, co zmniejsza ryzyko utleniania i utraty witamin, szczególnie witaminy C, która jest wrażliwa na działanie światła i tlenu. Doprawianie tuż przed podaniem pozwala na zachowanie świeżości i intensywności smaku, co jest kluczowe w przypadku surówek, które powinny być chrupiące i soczyste. Przykładem może być sałatka z marchewki, która po starannym pokrojeniu i doprawieniu sokiem z cytryny oraz oliwą z oliwek zyskuje na atrakcyjności i smaku. Warto również zwrócić uwagę na standardy sanitarnych i zdrowotnych praktyk kulinarnych, które podkreślają znaczenie świeżych składników i ich obróbki tuż przed serwowaniem, aby zminimalizować ryzyko mikrobiologiczne oraz utrzymać jakość jedzenia na wysokim poziomie.

Pytanie 26

W celu zagęszczenia sosu wykorzystuje się zawiesinę mąki z wodą, mlekiem lub śmietaną. Jakie zmiany w skrobi mąki są odpowiedzialne za zagęszczenie sosu podczas podgrzewania?

A. Kiełkowanie

B. Retrogradacja

C. Karmelizacja

D. Dekstrynizacja

Zrozumienie zagęszczania sosów wymaga znajomości różnych procesów chemicznych zachodzących w składnikach. Retrogradacja odnosi się do procesu, w którym skrobia, po ugotowaniu, ulega ponownemu krystalizowaniu, co zwykle prowadzi do twardnienia i nie jest korzystne w przypadku sosów. Kiełkowanie dotyczy natomiast procesu, w którym nasiona zaczynają rosnąć, co nie ma bezpośredniego związku z zagęszczaniem sosów ani z przemianami skrobi. Karmelizacja, z kolei, to proces, w którym cukry pod wpływem wysokiej temperatury ulegają przemianom, co prowadzi do uzyskania charakterystycznego smaku i koloru, ale nie wpływa na konsystencję sosu w taki sposób jak dekstrynizacja. Typowe błędy myślowe to mylenie procesów skrobiowych z innymi chemicznymi transformacjami, co może prowadzić do nieprawidłowych wniosków dotyczących technik kulinarnych. Aby poprawnie zrozumieć zagęszczanie sosów, istotne jest rozróżnienie tych procesów oraz znajomość ich wpływu na strukturę i konsystencję przygotowywanych potraw.

Pytanie 27

W jakiej temperaturze powinno odbywać się kąpanie noworodka w pomieszczeniu?

A. od 20 °C do 25 °C

B. od 30 °C do 35 °C

C. od 15 °C do 17 °C

D. od 17 °C do 20 °C

Kąpiel noworodka najlepiej, żeby odbywała się w pomieszczeniu, gdzie temperatura wynosi pomiędzy 20 a 25 °C. To jest idealny zakres, bo noworodki są bardzo wrażliwe na zmiany temperatury. Jak będzie za ciepło, to mogą się przegrzać, a jak za zimno, to może dojść do hipotermii. Warto pamiętać, że maluszki nie potrafią jeszcze dobrze regulować temperatury swojego ciała, więc odpowiednie warunki otoczenia są super ważne dla ich komfortu i bezpieczeństwa. Zanim zrobimy kąpiel, dobrze sprawdzić temperaturę w pomieszczeniu za pomocą termometru, a woda powinna mieć około 37 °C. Z tych powodów warto, aby rodzice stworzyli jak najlepsze warunki do kąpieli, bo to wpływa na zdrowie i samopoczucie dziecka. Fajnym pomysłem jest też, żeby zapewnić wsparcie podczas kąpieli, żeby zbytnio nie stresować ani dziecka, ani siebie.

Pytanie 28

Zasady higieny osobistej dla pracowników kuchni nakazują kucharzowi mycie rąk

A. przed rozdrabnianiem półproduktu

B. przed skorzystaniem z toalety

C. po porcjowaniu potrawy

D. po próbowaniu potrawy

Odpowiedź 'przed rozdrabnianiem półproduktu' jest jak najbardziej trafna. Mycie rąk w tym momencie to naprawdę ważna sprawa, bo chodzi o bezpieczeństwo żywności i unikanie zanieczyszczeń. Jak kucharz zaczyna pracować z jedzeniem, to powinien najpierw umyć ręce, żeby pozbyć się zanieczyszczeń i bakterii, które mogą tam być. Szczególnie trzeba uważać na surowe produkty, jak mięso czy ryby, bo mogą przenosić różne patogeny. Warto też po myciu zastosować dezynfekcję rąk, zwłaszcza w kuchni, gdzie higiena to podstawa. Przykład? Kiedy kucharz robi sałatkę, a surowe składniki mogą się zanieczyścić bakteriami z jego rąk, jeżeli nie były umyte. Przestrzeganie zasad HACCP to konieczność, żeby mieć pewność, że jedzenie jest bezpieczne i spełnia dobre standardy higieny w kuchni.

Pytanie 29

Przy przygotowywaniu kremu beżowego, białka powinno się

A. zaparzyć.

B. zagotować.

C. schłodzić.

D. zmrozić.

Zaparzenie białek w procesie sporządzania kremu beżowego to kluczowy krok, który ma na celu ich denaturację, co wpływa na stabilność i teksturę końcowego produktu. Zaparzanie białek polega na podgrzewaniu ich w gorącej wodzie lub nad parą, co pozwala na uzyskanie pożądanej konsystencji. Ta technika nie tylko zwiększa bezpieczeństwo, eliminując ryzyko obecności bakterii, ale również poprawia ich właściwości emulgujące. Krem beżowy, ze względu na swoją gładką i lekką strukturę, znajduje szerokie zastosowanie w cukiernictwie, na przykład jako nadzienie do ciast, tarty lub jako baza do innych deserów. Przy zaparzaniu białek ważne jest, aby nie przekroczyć odpowiedniej temperatury, ponieważ może to prowadzić do ich ścięcia. Używając tej techniki, warto również pamiętać o stosowaniu wysokiej jakości białek, aby uzyskać najlepsze efekty. Zastosowanie metody zaparzania białek jest zgodne z najlepszymi praktykami kulinarnymi oraz standardami gastronomicznymi, które kładą nacisk na jakość i bezpieczeństwo żywności.

Pytanie 30

Na jakim etapie przetwarzania technologicznego powinno się dodać sól do nasion fasoli?

A. Na początku moczenia nasion

B. Na końcu moczenia nasion

C. Na końcu gotowania nasion

D. Na początku gotowania nasion

Dodanie soli do nasion fasoli pod koniec gotowania jest zalecane, ponieważ ma to kluczowe znaczenie dla zachowania tekstury i smaku potrawy. Sól na początku gotowania może spowodować, że skórka nasion stwardnieje, co utrudnia ich równomierne gotowanie. W praktyce, gdy sól dodaje się na końcu, wpływa to na poprawę smaku, jednocześnie umożliwiając fasoli zachowanie odpowiedniej konsystencji. Dlatego w profesjonalnych kuchniach, gdzie ważne jest uzyskanie idealnych rezultatów kulinarnych, stosuje się tę metodę, aby zapewnić, że potrawy z fasoli są nie tylko smaczne, ale także apetyczne w wyglądzie. Podczas gotowania fasoli, przeprowadza się również proces namaczania, który ma na celu zmiękczenie nasion oraz skrócenie czasu gotowania. Warto pamiętać, że niektóre standardy kulinarne zalecają dodawanie soli w końcowej fazie obróbki, co jest powszechnie stosowane w profesjonalnych szkołach kulinarnych oraz przez doświadczonych szefów kuchni.

Pytanie 31

Jakie warzywo zawiera karoten?

A. Dynia

B. Burak

C. Chrzan

D. Szczaw

Dynia jest warzywem, które zawiera znaczne ilości karotenu, szczególnie beta-karotenu, który jest prekursorem witaminy A. Karoten jest naturalnym barwnikiem, który nadaje dyni jej charakterystyczny pomarańczowy kolor. Wartości odżywcze dyni są wysokie; zawiera ona również błonnik, witaminy C i E, a także minerały takie jak potas. Badania wykazują, że spożycie produktów bogatych w karoteny może wspierać zdrowie wzroku, poprawiać odporność oraz zmniejszać ryzyko wystąpienia niektórych nowotworów. W praktyce, dynia jest często wykorzystywana w kuchni do przygotowywania zup, puree, a także w wypiekach, co czyni ją nie tylko zdrowym, ale i wszechstronnym składnikiem. Warto również podkreślić, że karotenoidy, w tym beta-karoten, mogą mieć korzystny wpływ na skórę, chroniąc ją przed uszkodzeniami powodowanymi przez promieniowanie UV, co jest istotne w kontekście diety i zdrowego stylu życia.

Pytanie 32

Ocena organoleptyczna opiera się na analizie właściwości żywności przy użyciu

A. zmysłów badającego

B. sensorów urządzeń laboratoryjnych

C. sprzętu laboratoryjnego

D. odczynników chemicznych

Ocena organoleptyczna to proces, w którym właściwości żywności są oceniane za pomocą zmysłów takich jak smak, zapach, dotyk, wzrok i słuch. Metoda ta jest niezwykle istotna w branży spożywczej, ponieważ pozwala na ocenę jakości produktu, jego świeżości oraz akceptowalności przez konsumentów. Przykładowo, degustacja oliwy z oliwek wymaga uwagi na jej aromat, smak oraz teksturę, co jest kluczowe dla gastronomów oraz producentów. W kontekście standardów branżowych, organoleptyczna ocena żywności jest integralną częścią systemów zarządzania jakością, takich jak ISO 9001, gdzie uwzględnia się sensoryczne właściwości produktów jako jeden z kluczowych wymiarów ich oceny. W praktyce, zastosowanie oceny organoleptycznej może pomóc w identyfikacji nieprawidłowości w procesie produkcji, co pozwala na wprowadzenie odpowiednich korekt i zapewnienie wysokiej jakości produktów spożywczych, co przekłada się na zadowolenie klientów.

Pytanie 33

Gdzie powinny być przechowywane jaja w zakładzie gastronomicznym?

A. w magazynie nabiału

B. w wydzielonej lodówce

C. w magazynie podręcznym

D. w magazynie produktów suchych

Przechowywanie jaj w wydzielonej lodówce jest kluczowe dla zapewnienia ich świeżości i bezpieczeństwa zdrowotnego. Jaja są produktami o dużej podatności na zepsucie, gdyż stanowią idealne środowisko dla wzrostu bakterii, zwłaszcza Salmonelli. Standardy branżowe, takie jak HACCP, wskazują, że jaja powinny być przechowywane w temperaturze poniżej 7°C, aby zminimalizować ryzyko rozwoju patogenów. Wydzielona lodówka pozwala na kontrolowanie warunków przechowywania, oddzielając jaja od innych produktów, co dodatkowo chroni je przed zanieczyszczeniem krzyżowym. Przykładem praktycznego zastosowania tej zasady może być podział przestrzeni w kuchni, gdzie jaja powinny być przechowywane w osobnej strefie chłodniczej, co również ułatwia kontrolę daty ważności i rotację zapasów. Utrzymywanie odpowiednich standardów przechowywania jest niezbędne dla zapewnienia wysokiej jakości potraw oraz bezpieczeństwa konsumentów.

Pytanie 34

Do grupy warzyw owocowych zalicza się:

A. pomidory, ogórki, cukinię

B. sałatę, szczypiorek, cykorię

C. kalafior, brokuły, kapustę

D. buraki, fasolę, rzeżuchę

Odpowiedź wskazująca na pomidory, ogórki i cukinię jako warzywa owocowe jest poprawna ze względu na definicję warzyw owocowych, które są technicznie rzecz biorąc owocami roślin jadalnych, ale z uwagi na ich kulinarne zastosowania traktowane są jako warzywa. Warzywa owocowe to te, które rozwijają się z kwiatów roślin i zawierają nasiona, co oznacza, że w tej kategorii znajdują się pomidory, ogórki i cukinie. Przykładowo, pomidory są kluczowym składnikiem wielu potraw, takich jak sosy, sałatki i zupy, a ich zastosowanie w kuchni jest niezwykle wszechstronne. Ogórki, często używane w sałatkach lub jako przekąski, są niskokaloryczne i bogate w wodę. Cukinia natomiast jest często wykorzystywana w daniach zapiekanych, grillowanych lub nawet jako alternatywa dla makaronu w diecie bezglutenowej. Znajomość klasyfikacji warzyw owocowych jest istotna w kontekście zdrowego odżywiania, diety roślinnej oraz planowania posiłków. Warto również zwrócić uwagę na ich wartości odżywcze i korzyści zdrowotne, tak jak bogactwo witaminy C w pomidorach czy błonnika w ogórkach.

Pytanie 35

Ile białka zwierzęcego dostarczy organizmowi człowieka spożycie 1 porcji koktajlu z jogurtu i czarnej porzeczki?

Nazwa potrawy: Koktajl z jogurtu i czarnej porzeczki
Lp.	Nazwa produktu	Ilość na 1 porcję [g]	Zawartość w 100 g produktu
Lp.	Nazwa produktu	Ilość na 1 porcję [g]	Wapń [mg]	Witamina C [mg]	Białko [g]
1.	Jogurt 2%	200	170	1,0	4,3
2.	Czarna porzeczka	50	40	183	1,3
3.	Cukier	10	-	-	-

A. 5,6 g

B. 4,3 g

C. 9,3 g

D. 8,6 g

Odpowiedź 8,6 g białka jest poprawna, ponieważ wynika z dokładnego obliczenia zawartości białka w poszczególnych składnikach koktajlu. Jogurt naturalny jest jednym z najlepszych źródeł białka zwierzęcego, a jego skład może się różnić w zależności od producenta. W przypadku standardowej porcji jogurtu, która dostarcza około 8,6 g białka, czarna porzeczka wnosi dodatkowe 0,65 g. Warto zauważyć, że białko jest niezbędnym składnikiem diety, odgrywając kluczową rolę w budowie i regeneracji tkanek oraz produkcji enzymów i hormonów. W zdrowym odżywianiu zaleca się, aby białko stanowiło około 15-25% całkowitego dziennego spożycia kalorii. Wybór koktajlu z jogurtu naturalnego i owoców, takich jak czarna porzeczka, to doskonały sposób na zwiększenie spożycia białka i jednoczesne dostarczenie organizmowi witamin oraz minerałów. Dzięki temu, taki koktajl może być idealnym rozwiązaniem po treningu, wspierającym regenerację mięśni.

Pytanie 36

Jakie urządzenie powinno być wykorzystane do smażenia oraz duszenia?

A. Frytownicy ciśnieniowej

B. Autoklawu

C. Salamandera

D. Patelni elektrycznej

Wybór innych urządzeń do smażenia i duszenia potraw może prowadzić do nieefektywności oraz problemów z jakością przygotowywanych dań. Frytownica ciśnieniowa, mimo że jest doskonała do szybkiego smażenia potraw, nie nadaje się do duszenia, które wymaga innej metody obróbki termicznej. Frytownice działają w oparciu o zanurzanie składników w gorącym oleju, co nie pozwala na kontrolowanie wilgotności i smaku, co jest kluczowe w duszeniu. Salamandera, z kolei, to urządzenie stosowane głównie do zapiekania i gratinowania, a jej wysoka moc grzewcza nie jest odpowiednia do delikatnych procesów duszenia, gdzie ważne jest powolne gotowanie w zamkniętym środowisku. Autoklaw, z przeznaczeniem do konserwacji żywności przez gotowanie pod wysokim ciśnieniem, wykorzystywany jest głównie w przemyśle spożywczym i nie ma zastosowania w codziennym gotowaniu. Wybór tych urządzeń wskazuje na błędne zrozumienie podstawowych metod obróbki termicznej. Warto zwrócić uwagę na znaczenie dostosowania sprzętu do konkretnych technik kulinarnych, co jest niezbędne dla uzyskania pożądanych rezultatów. Kluczem do sukcesu w kuchni jest znajomość właściwego sprzętu oraz umiejętność wykorzystania go w zgodzie z technikami kulinarnymi, co przekłada się na jakość potraw oraz satysfakcję gości.

Pytanie 37

Jaki deser powinien być wybrany zgodnie z regułami zdrowego odżywiania do obiadu, który obejmuje zupę truskawkową z makaronem, kotlet sojowy z sosem pomidorowym, ziemniaki oraz surówkę z białej kapusty?

A. Jabłko pieczone

B. Kisiel owocowy

C. Sałatkę owocową

D. Mleczko waniliowe

Wybór deseru jest ważny przy planowaniu posiłków, ale nie każdy deser jest tak samo dobry. Kisiel owocowy może być pyszny, ale często ma dużo cukru i zagęszczaczy, co czyni go ciężkim dla żołądka. Sałatka owocowa też może wydawać się zdrowa, ale jak jest za dużo słodkich owoców, to potrafi być kaloryczna. I chociaż jabłko pieczone to zdrowsza opcja, to jako deser może dostarczać za dużo błonnika, co nie jest idealne po obfitym obiedzie. Fajnie jest pamiętać, że deser powinien być lekkostrawny, żeby nie obciążać układu pokarmowego. Często myślimy, że każdy deser owocowy to automatycznie zdrowy wybór, a tak naprawdę ich wartość może się różnić w zależności od dodatków czy sposobu przygotowania. Dlatego ważne jest, żeby przemyśleć, co tak naprawdę dodajemy do deseru i jak to wpływa na całość posiłku.

Pytanie 38

Zupa z liściastych warzyw, w szczególności z kapusty, będąca popularna w rosyjskiej kuchni, to

A. soljanka

B. ucha

C. szczi

D. rossolnik

Choć soljanka, ucha i rossolnik to również popularne zupy w kuchni rosyjskiej, nie są one związane z kapustą w taki sposób, jak szczi. Soljanka to zupa mięsna, która często zawiera różnorodne wędliny, ogórki kiszone oraz oliwki, co nadaje jej charakterystyczny, kwaśno-słony smak. Jest to potrawa, która zyskała popularność ze względu na swoje bogate składniki, ale nie ma ona związku z warzywami liściastymi, co czyni ją odmienną od szczi. Ucha to zupa rybna, której głównym składnikiem jest ryba, często podawana z bulionem rybnym, a jej smak jest delikatny i aromatyczny. Z kolei rossolnik to zupa na bazie buraków i ogórków kiszonych, co nadaje jej unikalny, czerwony kolor i słodko-kwaśny smak. Wiele osób mylnie utożsamia te zupy z kapustą, co prowadzi do nieporozumień. Kluczowym błędem w takim myśleniu jest brak zrozumienia podstawowych składników oraz ich roli w danej potrawie. Szczi jako zupa kapuściana stanowi doskonały przykład potrawy, która koncentruje się na jednym, charakterystycznym składniku, podczas gdy inne zupy, choć również smaczne i popularne, mają zupełnie inne profile smakowe i składniki. Zrozumienie różnic między tymi daniami jest istotne dla właściwego ich przyrządzania i serwowania w kontekście tradycyjnej kuchni rosyjskiej.

Pytanie 39

Do jakich dań zaleca się zastosowanie zestawu przypraw Bouquet garni?

A. sałatki koktajlowej

B. ostrego dipu z awokado

C. bulionu wołowego

D. zupy owocowej

Zestaw przypraw Bouguet garni jest kluczowym elementem w procesie przygotowywania bulionu wołowego, ponieważ jego składniki, takie jak natka pietruszki, tymianek oraz liść laurowy, doskonale komponują się z głębokim smakiem mięsa i kości. Bouguet garni to technika kulinarna, która polega na związaniu ziół w mały woreczek lub związaniu ich sznurkiem, co ułatwia ich wyciąganie po gotowaniu. Bulion wołowy, będący bazą dla wielu sosów i zup, wymaga długotrwałego gotowania, co sprzyja wydobywaniu aromatów z przypraw. Dobrze skomponowany bulion może być fundamentem dla potraw takich jak zupy, risotto czy sosy, a Bouguet garni dodaje im dodatkowej głębi smaku. W kuchni profesjonalnej, stosowanie Bouguet garni jest standardem, ponieważ pozwala na kontrolowanie intensywności aromatów, a jego użycie jest zalecane w praktykach przygotowywania wywarów w zgodzie z klasycznymi technikami kulinarnymi.

Pytanie 40

Jakie składniki są potrzebne do przyrządzenia greckiej musaki?

A. karczochów

B. szparagów

C. pomarańczy

D. bakłażanów

Bakłażan jest kluczowym składnikiem tradycyjnej greckiej musaki, która jest popularnym daniem w kuchni śródziemnomorskiej. Jego zastosowanie w tym przepisie wynika z unikalnych właściwości organoleptycznych oraz teksturalnych. Bakłażan ma delikatny, mięsisty miąższ, który dobrze wchłania smaki innych składników, takich jak sos pomidorowy, mielone mięso i przyprawy. Warto również podkreślić, że bakłażan jest bogaty w błonnik, witaminy oraz minerały, co czyni go wartościowym składnikiem diety. W procesie przygotowania musaki, bakłażany są często grillowane lub smażone, co podkreśla ich smak i dodaje potrawie charakterystycznej głębi. Zastosowanie bakłażanów w musace wpisuje się w zasady zdrowego odżywiania, promujące spożycie warzyw i redukcję mięsa, co jest zgodne z aktualnymi trendami w gastronomii. Przykłady innych potraw z bakłażanem obejmują parmigianę z bakłażana oraz baba ghanoush, które również podkreślają wszechstronność tego warzywa.

Rozpocznij nowy egzamin

Powrót do strony głównej