Pytanie 1
To pytanie jest dostępne tylko dla zalogowanych użytkowników. Zaloguj się lub utwórz konto aby zobaczyć pełną treść pytania.
Odpowiedzi dostępne po zalogowaniu.
Wyjaśnienie dostępne po zalogowaniu.
Wyniki egzaminu
Informacje o egzaminie:
- Zawód: Technik żywienia i usług gastronomicznych
- Kwalifikacja: HGT.02 - Przygotowanie i wydawanie dań
- Data rozpoczęcia: 18 maja 2025 23:03
- Data zakończenia: 18 maja 2025 23:09
Egzamin zdany!
Wynik: 37/40 punktów (92,5%)
Wymagane minimum: 20 punktów (50%)
Szczegółowe wyniki:
Pytanie 2
Jaką metodę obróbki cieplnej powinno się zastosować do przygotowania budyniu serowego?
A. Gotowanie
B. Duszenie
C. Pieczenie
D. Frytkowanie
Gotowanie jest techniką obróbki cieplnej, która doskonale nadaje się do sporządzania budyniu serowego, ponieważ pozwala na równomierne podgrzewanie składników. W trakcie gotowania, szczególnie w kąpieli wodnej, składniki takie jak ser, mleko i jajka łączą się, tworząc gładką i kremową konsystencję. Proces ten zapewnia nie tylko odpowiednią temperaturę, ale także stabilizuje strukturę budyniu dzięki koagulacji białek zawartych w serze i jajkach. Dobrym przykładem zastosowania tej techniki jest przygotowanie budyniu serowego w kąpieli wodnej, co minimalizuje ryzyko przypalenia i zapewnia kontrolowaną temperaturę. Warto również zwrócić uwagę na standardy dotyczące bezpieczeństwa żywności – gotowanie pozwala na eliminację bakterii, co jest kluczowe dla zachowania zdrowia. W praktyce, gotowanie budyniu serowego można wzbogacić o różnorodne dodatki, takie jak wanilia czy skórka cytrynowa, co pozwala na uzyskanie unikalnych smaków, zgodnych z nowoczesnymi trendami kulinarnymi.
Pytanie 3
Ile porcji deseru można przygotować z 5 opakowań lodów o wadze jednostkowej 1,5 kg, jeśli do przygotowania jednej porcji potrzeba 100 g lodów?
A. 75 porcji
B. 50 porcji
C. 30 porcji
D. 15 porcji
Aby obliczyć liczbę porcji deseru, które można uzyskać z 5 opakowań lodów o masie jednostkowej 1,5 kg, należy najpierw obliczyć łączną masę lodów. Łączna masa lodów wynosi 5 opakowań * 1,5 kg/opakowanie = 7,5 kg. Następnie przeliczamy jednostki, aby uzyskać masę w gramach: 7,5 kg = 7500 g. Zgodnie z wymogami, na jedną porcję deseru potrzeba 100 g lodów. Dlatego dzielimy łączną masę lodów (7500 g) przez masę na porcję (100 g): 7500 g / 100 g/porcję = 75 porcji. Taki sposób obliczeń jest standardową praktyką w gastronomii, gdzie dokładne pomiary surowców są kluczowe dla utrzymania spójności potraw oraz zapewnienia odpowiedniej jakości usług. Dobrze zrozumiane proporcje umożliwiają również efektywne zarządzanie zapasami i kosztami, co jest niezwykle istotne w branży cateringowej oraz restauracyjnej.
Pytanie 4
Który z wymienionych procesów prowadzi do utraty wody z aktywnych komórek, co skutkuje zwiotczeniem i kurczeniem się tkanek oraz marszczeniem produktu?
A. Transpiracja
B. Kiełkowanie
C. Stężenie
D. Dojrzewanie
Transpiracja to proces, w którym rośliny utrzymują równowagę wodną poprzez odparowywanie wody z powierzchni liści. W wyniku tego procesu, woda, która znajduje się w komórkach roślinnych, ulega utracie, co prowadzi do obniżenia turgoru komórek. Turgor jest kluczowy dla utrzymania struktury i jędrności tkanki roślinnej. Kiedy roślina traci zbyt dużo wody, jej komórki zaczynają wiotczeć, co może skutkować marszczeniem się owoców i warzyw. Przykładem zastosowania tej wiedzy jest proces przechowywania świeżych produktów. Producenci często starają się zminimalizować transpirację poprzez odpowiednie pakowanie, co pomaga w zachowaniu jakości produktów przez dłuższy czas. Dobrą praktyką w branży jest również utrzymywanie odpowiednich warunków wilgotności podczas transportu i przechowywania, aby zredukować straty wody i maksymalizować trwałość żywności. Wiedza o transpiracji jest również istotna w kontekście upraw rolnych, gdzie odpowiedni dostęp wody może znacząco wpłynąć na plony.
Pytanie 5
Ocena organoleptyczna chrupkości wymaga skorzystania ze zmysłu
A. wzroku
B. zapachu
C. węchu
D. słuchu
Przy ocenie organoleptycznej chrupkości najważniejszym zmysłem jest zmysł słuchu. Chrupkość produktów spożywczych, takich jak chipsy, świeże warzywa czy pieczywo, objawia się poprzez charakterystyczny dźwięk wydawany podczas gryzienia. Ten dźwięk jest kluczowy w ocenie tekstury, ponieważ pozwala na rozróżnienie między produktami o różnej twardości i świeżości. Standardy jakości w branży spożywczej podkreślają znaczenie analizy sensorycznej, w której słuch odgrywa istotną rolę. Oceniając chrupkość, eksperci często posługują się specjalistycznymi procedurami, w ramach których dźwięki są rejestrowane i analizowane, co pozwala na obiektywną ocenę jakości produktów. W praktyce, ocena chrupkości może być również związana z preferencjami konsumentów, którzy często wybierają produkty, które wydają przyjemne dźwięki podczas konsumpcji, co wpływa na ich ogólne zadowolenie z produktu. Przykładowo, w branży przetwórstwa warzyw, chrupkość ogórków konserwowych jest często testowana za pomocą tzw. 'testu dźwięku', co pozwala producentom dostosować proces produkcyjny do oczekiwań rynku.
Pytanie 6
Które ciasto wyrabiane w naczyniu należy sporządzić na podstawie zamieszczonego normatywu surowcowego?
| Mąka (g) | Jaja (szt) | Woda (cm³) | Masło (g) |
|---|---|---|---|
| 380 | 3 | 270 | 65 |
A. Półfrancuskie.
B. Francuskie.
C. Naleśnikowe.
D. Lane.
Ciasto półfrancuskie to zaawansowany typ ciasta, który łączy cechy ciasta drożdżowego z dodatkiem tłuszczu, co nadaje mu wyjątkową teksturę i smak. W przepisie normatywnym, który omawiamy, masło jest kluczowym składnikiem, co jednoznacznie wskazuje na to, że mamy do czynienia z ciastem półfrancuskim. W przeciwieństwie do ciasta francuskiego, które wymaga znacznie większych ilości masła oraz skomplikowanej techniki wałkowania w celu uzyskania wielowarstwowości, ciasto półfrancuskie jest bardziej przystępne w przygotowaniu, co czyni je idealnym dla mniej doświadczonych piekarzy. Dodatkowo, w ciastach półfrancuskich tekstura jest mniej intensywna, co sprawia, że idealnie nadają się do wypieków takich jak rogale i inne wyroby cukiernicze. Zrozumienie różnic między tymi typami ciast jest istotne nie tylko w kontekście kulinarnym, ale także w celu przestrzegania norm i regulacji dotyczących produkcji żywności, co jest niezbędne dla zapewnienia jakości i bezpieczeństwa żywności.
Pytanie 7
To pytanie jest dostępne tylko dla zalogowanych użytkowników. Zaloguj się lub utwórz konto aby zobaczyć pełną treść pytania.
Odpowiedzi dostępne po zalogowaniu.
Wyjaśnienie dostępne po zalogowaniu.
Pytanie 8
Jakie kluski wymagają do przygotowania użycia drożdży?
A. Zacierek
B. Francuskich
C. Leniwych
D. Pampuchów
Pampuchy, znane również jako bułki na parze, są tradycyjnym daniem w kuchni polskiej, które do swojego przygotowania wymaga użycia drożdży. Drożdże są mikroorganizmami, które fermentują, co prowadzi do produkcji dwutlenku węgla. Ten proces sprawia, że ciasto staje się lekkie i puszyste, co jest kluczowe w przypadku pampuchów, które powinny być miękkie i delikatne. W praktyce, do przygotowania pampuchów należy użyć mąki pszennej, drożdży, ciepłego mleka lub wody, a także odrobiny cukru i soli. Po wyrobieniu ciasta, należy je odstawić do wyrośnięcia w ciepłym miejscu, co pozwala drożdżom na aktywację. Kluczowym aspektem jest również odpowiednia temperatura parowania, która wpływa na ostateczny smak i teksturę dania. Warto również zauważyć, że pampuchy mogą być podawane z różnymi nadzieniami, np. owocowymi, mięsnymi lub serem, co czyni je wszechstronnym daniem na różne okazje.
Pytanie 9
Ser gouda, który został osuszony i nie przeszedł żadnych zmian mikrobiologicznych, powinien
A. być starty do zapiekanek
B. zostać bezwzględnie wyrzucony
C. służyć jako przekąska na talerzu serowym
D. zostać wykorzystany do dekoracji kanapek
Zetrzeć obsuszony ser gouda do zapiekanek to optymalne rozwiązanie, które wykorzystuje jego walory smakowe oraz właściwości technologiczne. Ser gouda, nawet gdy jest nieco przesuszony, posiada wysoką zawartość tłuszczu, co sprzyja jego wykorzystaniu w potrawach zapiekanych. W trakcie pieczenia ser ten dobrze się roztapia, co sprawia, że potrawy stają się kremowe i aromatyczne. Użycie obsuszonego sera w zapiekankach jest zgodne z zasadami minimalizacji odpadów w gastronomii, co jest szczególnie istotne w kontekście zrównoważonego rozwoju. Warto także wspomnieć, że ser gouda ma wszechstronne zastosowanie; można go łączyć z warzywami, mięsem czy makaronem, co czyni go idealnym składnikiem do różnorodnych potraw. Dodatkowo, w przypadku długoterminowego przechowywania, ser ten może być również łatwo tartym produktem, co zwiększa jego użyteczność.
Pytanie 10
Jakie dodatki należy wykorzystać przy przygotowywaniu kawy po irlandzku?
A. Śmietanę i lody waniliowe
B. Rum i cukier
C. Cukier puder oraz whisky
D. Cukier brunatny i whisky
Kawa po irlandzku to naprawdę znany napój, który łączy w sobie mocny smak kawy z odrobiną słodyczy dzięki cukrowi brunatnemu. Moim zdaniem, to sprawia, że jest idealnym wyborem na przykład na zimowe wieczory. Cukier brunatny różni się od białego tym, że ma melasę, co dodaje mu fajnego, głębokiego smaku i nut karmelowych, które świetnie pasują do espresso. Whisky, która jest kluczowym składnikiem, nie tylko sprawia, że napój ma alkohol, ale dodaje mu też aromatu, co jest zgodne z tym, jak tradycyjnie robi się kawę w Irlandii. W restauracjach często stosuje się konkretne proporcje składników, żeby uzyskać najlepszy smak. Przygotowując kawę po irlandzku, najlepiej zacząć od zaparzenia mocnej kawy, dodać odrobinę whisky i cukru brunatnego, a na koniec położyć bitą śmietanę, żeby napój wyglądał apetycznie i był ciepły. To zgodne z najlepszymi praktykami baristycznymi.
Pytanie 11
Serwowanie kawy przez kelnera w tygielku oraz postawienie filiżanki przed gościem stanowi sposób podania kawy
A. po turecku
B. po staropolsku
C. po królewsku
D. po wiedeńsku
Podanie kawy po turecku to tradycyjny sposób serwowania, który charakteryzuje się użyciem tygielka, znanego jako cezve, w którym kawa jest gotowana z drobno mielonymi ziarnami oraz wodą. Taki sposób przygotowania kawy pozwala na uzyskanie intensywnego smaku i aromatu, a także na wydobycie naturalnych olejków z kawy, co jest kluczowe dla jej ostatecznego profilu smakowego. Po zaparzeniu, kawa jest nalewana bezpośrednio do filiżanek, co sprawia, że na dnie pozostają osady, które nie są podawane. W praktyce, szczególnie w restauracjach i kawiarniach, ważne jest, aby kelnerzy znali różne metody serwowania kawy, co pozwala na lepsze dostosowanie oferty do preferencji klientów. Standardy branżowe sugerują, że sposób serwowania kawy powinien być zgodny z tradycją danego regionu, co zwiększa autentyczność doświadczenia kulinarnego, jakiego oczekują goście.
Pytanie 12
Przygotowując tradycyjne gołąbki, trzeba wykorzystać: kapustę białą, mięso mielone mieszane oraz
A. suszone grzyby
B. pieczarki
C. ryż
D. kaszę manną
Ryż jest kluczowym składnikiem tradycyjnych gołąbków, gdyż pełni rolę nie tylko wypełniacza, ale także absorbuje smaki mięsa oraz przypraw. Zastosowanie ryżu w gołąbkach jest zgodne z klasycznymi recepturami, gdzie ryż harmonizuje z mielonym mięsem i kapustą, zapewniając odpowiednią teksturę oraz wilgotność potrawy. Wybierając ryż, warto zdecydować się na jego paraboliczny lub długoziarnisty wariant, który podczas gotowania nie klei się i zachowuje swoją strukturę, co jest istotne w kontekście estetyki podania. Dodatkowo, ryż dostarcza niezbędnych węglowodanów, co czyni gołąbki bardziej sycącymi. W praktyce kulinarnej, gołąbki z ryżem można podawać z różnymi sosami, co jeszcze bardziej urozmaica ich smak. Możliwości podania i wzbogacenia dania o różne przyprawy sprawiają, że ryż to fundament, który łączy wszystkie składniki w harmonijną całość.
Pytanie 13
Masło, które jest przeznaczone do codziennego spożycia, powinno być przechowywane
A. w temperaturze +8 °C i wilgotności względnej 90%
B. w temperaturze +8 °C i wilgotności względnej 70%
C. w temperaturze +15 °C i wilgotności względnej 90%
D. w temperaturze +15 °C i wilgotności względnej 70
Masło przeznaczone do bieżącego spożycia powinno być przechowywane w temperaturze +8 °C i wilgotności względnej 70%, aby zapewnić jego świeżość i jakość. W takim środowisku hamuje się rozwój mikroorganizmów, co jest kluczowe dla utrzymania higieny produktu. Przechowywanie w tej temperaturze minimalizuje również ryzyko jełczenia tłuszczu, co może prowadzić do pogorszenia smaku oraz wartości odżywczych. W praktyce, wiele gospodarstw domowych i gastronomicznych korzysta z lodówek ustawionych na temperaturę w przedziale 4-8 °C, co jest akceptowane jako standard przechowywania produktów mleczarskich. Dodatkowo, optymalna wilgotność zapobiega wysychaniu masła i utrzymuje jego odpowiednią konsystencję, co jest szczególnie ważne w kontekście komfortu użytkowania oraz przyrządzania potraw. Warto także pamiętać, że masło najlepiej przechowywać w szczelnie zamkniętym opakowaniu, co dodatkowo chroni je przed wpływem innych zapachów oraz zanieczyszczeniami.
Pytanie 14
Zylc, prażnica, pieczony śledź oraz pierśniki są charakterystyczne dla kuchni
A. podhalańskiej
B. kaszubskiej
C. wielkopolskiej
D. mazowieckiej
Odpowiedź 'kaszubskiej' jest całkiem trafna. Zylc, prażnica, śledź pieczony i pierśniki to dania, które naprawdę pasują do kuchni kaszubskiej. Kaszuby mają długą i bogatą tradycję kulinarną, gdzie świeże ryby, dziczyzna i lokalne składniki odgrywają dużą rolę. Zylc to coś w rodzaju pasztetu, typowe dla kaszubów i często jedzone na zimno. A prażnica? To rybne danie, które często przygotowuje się na świeżym powietrzu, co świetnie oddaje klimat tej kuchni. Śledź pieczony to często spotykana potrawa na różne okazje, zwłaszcza podczas świąt. A te pierśniki, to placki, które można robić na różne sposoby, często nadziewane owocami czy serem – i są super popularne jako deser. Ważne jest, żeby pamiętać o tradycjach regionalnych, bo dzięki temu możemy zachować lokalne smaki, które są teraz też na fali w gastronomii.
Pytanie 15
Na podstawie danych zawartych w tabeli oblicz, ile wynosi koszt surowców deseru lodowego.
| Surowiec | Ilość surowca | Cena jednostkowa |
|---|---|---|
| Lody śmietankowe | 100 g | 12 zł/kg |
| Biszkopty | 20 g | 15 zł/kg |
| Polewa czekoladowa | 10 g | 26 zł/kg |
A. 1,76 zł
B. 12,56 zł
C. 6,80 zł
D. 17,60 zł
Analizując odpowiedzi, które nie prowadzą do prawidłowego wyniku, można zauważyć kilka typowych błędów myślowych. Wybór kwot takich jak 12,56 zł, 6,80 zł czy 17,60 zł może wynikać z niepełnego zrozumienia procesu kalkulacji kosztów surowców. Często zdarza się, że osoby przystępujące do obliczeń mylą jednostki miar lub pomijają istotne składniki, co prowadzi do przekłamań. Na przykład, jeśli ktoś nie uwzględni pełnej ilości surowców lub błędnie przypisze ceny, może dojść do znacznego zawyżenia kosztów. Ponadto, można zauważyć tendencję do przyjmowania wartości, które wydają się logiczne, ale nie mają oparcia w rzeczywistych obliczeniach. Tego rodzaju błędy są szczególnie niebezpieczne w gastronomii, gdzie każdy błąd w kalkulacji kosztów może prowadzić do strat finansowych. Kluczowe jest, aby przy pracy z danymi finansowymi stosować metodyki oparte na danych, a także regularnie analizować i aktualizować ceny surowców, aby odzwierciedlały one rzeczywiste koszty. Warto również pamiętać o znaczeniu prowadzenia dokładnej dokumentacji, aby móc szybko zidentyfikować przyczyny wszelkich rozbieżności w obliczeniach.
Pytanie 16
Co należy zrobić w pierwszej kolejności, gdy kucharz skaleczy się w rękę?
A. unieruchomić rękę
B. podać lek przeciwbólowy
C. powiadomić pogotowie ratunkowe
D. doraźnie zabezpieczyć ranę
Doraźne zabezpieczenie rany jest kluczowym pierwszym krokiem w przypadku skaleczenia, zwłaszcza w środowisku kuchennym, gdzie ryzyko infekcji i dalszego uszkodzenia tkanek jest znaczne. Po pierwsze, należy opłukać ranę pod bieżącą wodą, aby usunąć zanieczyszczenia, a następnie nałożyć na nią czysty opatrunek, co pozwoli na minimalizację kontaktu z bakteriami. W sytuacji, gdy krwawienie jest intensywne, warto zastosować ucisk, aby zatrzymać krwawienie, a jeśli to konieczne, można również unieść ranioną kończynę. Przestrzeganie zasad pierwszej pomocy, takich jak te zawarte w wytycznych American Heart Association, podkreśla wagę natychmiastowego działania w przypadku urazów. Zabezpieczenie rany zmniejsza ryzyko zakażeń, co jest szczególnie istotne w kontekście zdrowia i bezpieczeństwa zarówno kucharza, jak i konsumentów. Warto również zwrócić uwagę na regularne szkolenia pracowników w zakresie pierwszej pomocy, aby umieli szybko reagować w sytuacjach awaryjnych.
Pytanie 17
Zakład gastronomiczny powinien dysponować przedmagazynem wyposażonym
A. w komory chłodnicze
B. w wózki transportowe
C. w wózki bemarowe
D. w stoły chłodnicze
Wózki transportowe są kluczowym elementem wyposażenia przedmagazynu zakładu gastronomicznego, ponieważ umożliwiają efektywne i bezpieczne przemieszczanie produktów spożywczych oraz materiałów między różnymi strefami zakładu. Dzięki nim można zminimalizować ryzyko uszkodzenia delikatnych towarów oraz zapewnić odpowiednią organizację przestrzeni roboczej. Wózki te są często wykorzystywane do przewozu surowców z przedmagazynu do kuchni, co jest istotne w kontekście zapewnienia ciągłości procesów gastronomicznych. Zastosowanie wózków transportowych zwiększa również wydajność pracy, ponieważ umożliwia jednoczesny transport większej ilości produktów, co oszczędza czas i siły robocze. W branży gastronomicznej, zgodnie z normami HACCP, kluczowe jest, by produkty były transportowane w sposób, który minimalizuje ryzyko kontaminacji, a wózki transportowe, wykonane z materiałów łatwych do czyszczenia, spełniają te wymagania, co czyni je nieodłącznym elementem wyposażenia profesjonalnych kuchni.
Pytanie 18
Które ilości surowców należy przygotować do sporządzania ciasta kruchego, jeżeli proporcje mąki, tłuszczu i cukru w tym cieście wynoszą 3:2:1?
| Mąka w g | Tłuszcz w g | Cukier w g | |
|---|---|---|---|
| A. | 150 | 100 | 50 |
| B. | 150 | 200 | 50 |
| C. | 200 | 100 | 50 |
| D. | 200 | 200 | 50 |
A. B.
B. C.
C. D.
D. A.
Odpowiedź A jest poprawna, ponieważ przygotowane ilości surowców odpowiadają zadanym proporcjom 3:2:1 dla mąki, tłuszczu i cukru. Aby obliczyć odpowiednie ilości, można zsumować udział proporcji: 3 + 2 + 1 = 6. Następnie, mając na przykład 600 gramów całkowitej masy surowców do ciasta, mąka powinna stanowić 3/6 tej masy, co daje 300 gramów, tłuszcz 2/6, co daje 200 gramów, a cukier 1/6, co daje 100 gramów. To podejście jest zgodne z dobrymi praktykami w cukiernictwie, gdzie zachowanie proporcji jest kluczowe dla osiągnięcia odpowiedniej tekstury i smaku ciasta. Przykładem zastosowania tych proporcji może być przygotowywanie dużych ilości ciasta kruchego na różne wypieki, takie jak tarty czy ciasteczka. Utrzymywanie właściwych relacji między składnikami wpływa na końcowy efekt, co jest niezbędne w profesjonalnej kuchni.
Pytanie 19
Jakie odpady stanowią zagrożenie dla środowiska?
A. Baterie oraz świetlówki
B. Butelki szklane i słoiki
C. Papier i tektura
D. Obierki z owoców i ziemniaków
Baterie i świetlówki to odpady, które są szczególnie niebezpieczne dla środowiska. Zawierają one substancje toksyczne, takie jak ołów, rtęć i kadm, które mogą przenikać do gleby i wód gruntowych, powodując poważne zanieczyszczenia. Właściwe zarządzanie tymi odpadami jest kluczowe dla ochrony zdrowia ludzi oraz ekosystemów. Przykładowo, w wielu krajach wprowadzono przepisy regulujące zbieranie i recykling baterii, które wymagają ich oddawania w specjalnych punktach zbiórki. Świetlówki, z uwagi na zawartość rtęci, powinny być również przekazywane do punktów zbiórki, a nie wyrzucane do zwykłego kontenera na odpady. Ponadto, organizacje takie jak Ecolamp i Związek Producentów Sprzętu Oświetleniowego prowadzą kampanie edukacyjne w celu zwiększenia świadomości społecznej na temat właściwego postępowania z tymi odpadami. Przestrzeganie tych zasad jest częścią odpowiedzialnego podejścia do ochrony środowiska.
Pytanie 20
Proces, który polega na obsmażeniu półproduktu, a następnie gotowaniu go w niewielkiej ilości wody pod przykryciem, nazywa się
A. smażeniem
B. duszeniem
C. gotowaniem
D. podgrzewaniem
Duszenie to technika kulinarna, która polega na obsmażeniu półproduktu (np. mięsa, warzyw) na tłuszczu w celu uzyskania aromatu, a następnie na gotowaniu go w niewielkiej ilości płynu (wody, bulionu) pod przykryciem. Proces ten pozwala na zachowanie wilgoci oraz składników odżywczych, co jest szczególnie istotne w przypadku warzyw. Duszenie jest często stosowane w kuchniach różnych kultur, od europejskiej po azjatycką, i jest znane z tego, że wydobywa i łączy smaki składników, co podnosi walory smakowe potrawy. Dlatego też technika ta jest bardzo doceniana w gastronomii profesjonalnej, gdzie jakość potraw jest kluczowa. Przykładem duszenia mogą być dania takie jak gulasz, gdzie mięso duszone jest z przyprawami i warzywami przez dłuższy czas, co prowadzi do uzyskania intensywnego smaku. Standardy branżowe zalecają używanie pokrywek, aby zminimalizować ucieczkę pary, co jest kluczowe dla zachowania soczystości potraw.
Pytanie 21
Która z procedur nie gwarantuje zdrowotnego bezpieczeństwa potraw przygotowywanych w lokalu gastronomicznym?
A. Wydawanie surowców z magazynu według zasady pierwsze przyszło – pierwsze wyszło
B. Obserwacja temperatur wewnętrznych potraw smażonych z mięsa, drobiu, ryb
C. Dezynfekcja i mycie rąk po wstępnej obróbce brudnych produktów
D. Obserwacja temperatury przechowywania surowców i półproduktów
Odpowiedź "Wydawanie z magazynu surowców zgodnie z zasadą pierwsze przyszło – pierwsze wyszło" jest poprawna, ponieważ ta procedura sama w sobie nie gwarantuje bezpieczeństwa zdrowotnego potraw. Chociaż zasada FIFO (First In, First Out) jest ważna dla zarządzania zapasami i minimalizowania marnotrawstwa, to nie wpływa bezpośrednio na zapewnienie bezpieczeństwa zdrowotnego surowców. Kluczowe dla bezpieczeństwa żywności jest monitorowanie warunków przechowywania, a także kontrola temperatury, która zapobiega rozwojowi bakterii. Przykładem praktycznego zastosowania może być sytuacja, w której surowce są przechowywane w niewłaściwych warunkach, co prowadzi do ich zepsucia, mimo zastosowania zasady FIFO. Dlatego ważne jest, aby procedury zapewniające bezpieczeństwo zdrowotne obejmowały nie tylko organizację magazynów, ale także szczegółową kontrolę warunków przechowywania, temperatury oraz higieny w całym procesie przygotowywania potraw. Wspieranie tych praktyk poprzez regularne szkolenia personelu i stosowanie odpowiednich narzędzi monitorujących jest kluczowe w gastronomii.
Pytanie 22
Obiekt gastronomiczny, zajmujący się przygotowaniem posiłków abonamentowych, regeneracyjnych oraz dietetycznych dla wyznaczonej grupy osób, to
A. espresso
B. szpital
C. pizzeria
D. bistro
Szpital jest instytucją, która zapewnia usługi gastronomiczne skoncentrowane na produkcji posiłków abonamentowych, regeneracyjnych i dietetycznych dostosowanych do potrzeb pacjentów. W szpitalach często stosuje się diety terapeutyczne, które są zgodne z wytycznymi żywieniowymi i wymaganiami medycznymi. Przykładowo, pacjenci z cukrzycą mogą otrzymywać posiłki niskocukrowe, a osoby z chorobami serca - diety niskotłuszczowe. Dbałość o odpowiednią jakość i wartość odżywczą posiłków wiąże się z przestrzeganiem standardów HACCP, które zapewniają bezpieczeństwo żywności. Dodatkowo, zarządzanie żywieniem w szpitalach opiera się na współpracy z dietetykami, co pozwala na skuteczne dostosowywanie menu do indywidualnych potrzeb zdrowotnych pacjentów. W kontekście rozwoju branży gastronomicznej, szpitale stają się coraz bardziej świadome roli, jaką pełni prawidłowe odżywianie w procesie zdrowienia, co podkreśla ich znaczenie w systemie opieki zdrowotnej.
Pytanie 23
Ziarno prosa przekształca się w kaszę
A. manna
B. kuskus
C. pęczak
D. jaglaną
Kasza jaglana, uzyskiwana z ziarna prosa, jest jednym z najstarszych produktów zbożowych w historii ludzkości. Proso, z którego wytwarzana jest kasza jaglana, jest cennym źródłem składników odżywczych, zawierającym wysokiej jakości białko, błonnik oraz minerały, takie jak magnez, fosfor i żelazo. Kasza jaglana jest szczególnie ceniona w diecie wegetariańskiej i wegańskiej ze względu na swoje właściwości odżywcze oraz łatwość w przygotowaniu. W kuchni można ją stosować na wiele sposobów: jako dodatek do potraw mięsnych, składnik sałatek, a także jako bazę do dań głównych, takich jak zapiekanki czy placki. Z uwagi na to, że kasza jaglana nie zawiera glutenu, stanowi doskonałą alternatywę dla osób z nadwrażliwością na gluten. Współczesne trendy kulinarne promują jej wykorzystanie w zdrowym odżywianiu, a także w dietach detoksykacyjnych, co potwierdza jej znaczenie w branży żywieniowej i gastronomicznej.
Pytanie 24
Jaką metodę obróbki cieplnej powinno się zastosować przy przygotowywaniu potrawy mięsnej?
A. Duszenie
B. Gotowanie
C. Grillowanie
D. Smażenie
Gotowanie mięsa jest techniką obróbki termicznej, która polega na podgrzewaniu go w wodzie lub innym płynie. Dzięki tej metodzie mięso zachowuje swoją wilgotność, co sprawia, że jest bardziej soczyste i delikatne. Gotowanie może obejmować różne rodzaje płynów, takie jak bulion, wino czy po prostu woda, co wpływa na smak końcowy potrawy. Dobrą praktyką jest stosowanie się do zasady, że mięso należy gotować w temperaturze, która pozwala na równomierne ugotowanie bez ryzyka przesuszenia. Warto również dodać, że gotowanie jest często preferowane w przypadku przygotowywania zup, gulaszy i potraw jednogarnkowych, gdzie długotrwała ekspozycja na ciepło pozwala na rozwinięcie pełniejszego smaku. Ponadto, zgodnie z profesjonalnymi standardami kulinarnymi, gotowanie jest metodą, która minimalizuje ryzyko kontaminacji, ponieważ wysokie temperatury zabijają bakterie obecne w surowym mięsie.
Pytanie 25
To pytanie jest dostępne tylko dla zalogowanych użytkowników. Zaloguj się lub utwórz konto aby zobaczyć pełną treść pytania.
Odpowiedzi dostępne po zalogowaniu.
Wyjaśnienie dostępne po zalogowaniu.
Pytanie 26
Jaka technika konserwacji zapewnia jedynie trzy dni świeżości mięsa do jedzenia?
A. Liofilizacja
B. Marynowanie
C. Wędzenie
D. Zamrażanie
Marynowanie to proces, który polega na zanurzeniu mięsa w roztworze soli, octu, przypraw i innych substancji, co ma na celu nie tylko poprawę smaku, ale także konserwację produktu. W wyniku tego procesu, mięso może zyskać jedynie krótkoterminową trwałość, zazwyczaj wynoszącą do trzech dni w warunkach chłodniczych. Zastosowanie marynat wpływa na pH oraz zawartość wody w mięsie, co w połączeniu z właściwościami konserwującymi soli i octu, ogranicza rozwój mikroorganizmów. W praktyce, marynowanie jest szeroko stosowane w gastronomii, zwłaszcza w przygotowywaniu potraw grillowanych i smażonych. Warto jednak pamiętać, że dłuższe przechowywanie marynowanego mięsa może prowadzić do niepożądanych efektów, takich jak nadmierne zmiękczenie lub zmiana smaku, dlatego zaleca się jego spożycie w krótkim czasie. Dobre praktyki branżowe sugerują, aby zawsze trzymać marynowane mięso w lodówce i spożyć je w ciągu trzech dni, aby zapewnić bezpieczeństwo i jakość produktu.
Pytanie 27
Który zbiór składa się tylko z produktów o wysokiej zawartości węglowodanów?
A. Makaron, jaja, miód
B. Mąka, kasza, makaron
C. Ziemniaki, ryż, soja
D. Ryż, czekolada, jabłka
No dobra, odpowiedź 'Mąka, kasza, makaron' jest jak najbardziej słuszna! Te produkty to prawdziwi mistrzowie węglowodanów. Węglowodany to taki materiał, który dostarcza nam energii w codziennym życiu, więc ich obecność w diecie jest mega ważna. Mąka, jako produkt zbożowy, jest pełna skrobi - to najpopularniejsza forma węglowodanów. Kasza, to już inna bajka, ale też dostarcza nam sporo tych składników, co pasuje do zasady zdrowego jedzenia, które mówi, żeby jeść różnorodnie, a zboża to super opcja. A makaron? No cóż, to kolejny klasyk na naszych talerzach, pełen węglowodanów i znany w kuchniach na całym świecie. Jak widzisz, dodanie ich do diety to coś, co polecają dietetycy, bo węglowodany złożone naprawdę mogą zdziałać cuda, zwłaszcza jeśli chodzi o uczucie sytości na dłużej. Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, że lepiej się czuję, jak jem pełnoziarnisty makaron czy kaszę, bo to naprawdę dobrze wpływa na moje zdrowie, metabolizm, a nawet poziom cukru we krwi.
Pytanie 28
Co należy zrobić, gdy mocny środek dezynfekcyjny dostanie się do oka pracownika podczas prac porządkowych?
A. zakropić oko wodą utlenioną
B. przemyć oko zimną bieżącą wodą
C. przemyć oko naparem rumianku
D. zakropić do oka specjalistyczne krople
Przemywanie oka zimną bieżącą wodą jest najskuteczniejszą i zalecaną metodą udzielania pierwszej pomocy w przypadku kontaktu z substancjami drażniącymi, takimi jak silne środki dezynfekcyjne. Woda pomaga wypłukać substancję chemiczną, minimalizując jej działanie na tkanki oka i zmniejszając ryzyko poważnych uszkodzeń. Ważne jest, aby proces ten był przeprowadzany przez co najmniej 15 minut, co jest zgodne z wytycznymi Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) oraz Europejskiej Agencji Bezpieczeństwa i Zdrowia w Pracy (EU-OSHA). Użycie zimnej bieżącej wody jest szczególnie istotne, ponieważ może przynieść ulgę w przypadku podrażnienia, a także pomóc w obniżeniu stanu zapalnego. W praktyce, zaleca się, aby osoba udzielająca pomocy trzymała głowę poszkodowanego w pozycji, która umożliwi swobodne spływanie wody po oku, co zwiększa efektywność działania. Przemywanie oka wodą jest standardową procedurą w wielu zakładach pracy oraz instytucjach medycznych, co podkreśla znaczenie stosowania najbardziej sprawdzonych metod pierwszej pomocy.
Pytanie 29
Czym objawia się proces starzenia jaj?
A. ciemniejsza barwa skorupki
B. zwiększenie ich wagi
C. powiększenie komory powietrznej
D. wzrost liczby porów
Powiększenie komory powietrznej w jajku jest rzeczywiście objawem starzenia się. Komora powietrzna znajduje się między dwiema błonami, które otaczają białko jaja. W miarę starzenia się jaja, woda i powietrze powoli przenikają przez skorupkę, co prowadzi do wzrostu objętości komory powietrznej. W praktyce, monitorowanie wielkości komory powietrznej jest istotne w branży spożywczej, szczególnie w kontekście oceny świeżości jaj. Przykładowo, wylosowane jaja poddawane są testom, które mogą obejmować ocenę wielkości komory powietrznej, co pozwala na określenie ich jakości i przydatności do spożycia. Warto zauważyć, że zgodnie z wytycznymi organizacji zajmujących się zdrowiem publicznym, świeże jaja powinny mieć minimalną komorę powietrzną, co jest jednym z kryteriów ich oceny. Ponadto, to zjawisko jest również istotne dla producentów jaj, którzy muszą stosować odpowiednie praktyki przechowywania oraz transportu, aby zminimalizować tempo starzenia się swoich produktów.
Pytanie 30
Ile energii dostarcza porcja 100 g mięsa, jeśli zawiera ona 14 g białka i 7 g tłuszczu?
A. 56 kcal
B. 63 kcal
C. 119 kcal
D. 100 kcal
Wybór błędnych wartości energetycznych wynika często z nieuwzględnienia pełnej analizy składników odżywczych. Niektóre odpowiedzi mogą sugerować, że wartość energetyczna białka i tłuszczu jest zaniżona lub przesadzona, co prowadzi do niepoprawnych obliczeń. Warto zauważyć, że białko, dostarczając 4 kcal na gram, stanowi istotny składnik w diecie, ale jego wartość energetyczna jest znacznie niższa w porównaniu do tłuszczu, który dostarcza 9 kcal na gram. Typowym błędem jest również pominięcie znaczenia proporcji makroskładników w diecie, co może prowadzić do suboptymalnych wyborów żywieniowych. Osoby, które źle obliczają wartość energetyczną, mogą nieprawidłowo ocenić kaloryczność posiłków, co w rezultacie wpływa negatywnie na ich zdrowie i cel dietetyczny. Zrozumienie, jak obliczać wartość energetyczną oraz jak różne składniki odżywcze wpływają na ogólną kaloryczność diety, jest kluczowe w kontekście zdrowego odżywiania oraz osiągania zamierzonych celów zdrowotnych. Warto stosować się do naukowych standardów i wytycznych dotyczących wartości energetycznych, aby uniknąć pułapek żywieniowych i skuteczniej zarządzać swoim jedzeniem.
Pytanie 31
Procedury związane z myciem oraz dezynfekcją maszyn i urządzeń są określone przez system
A. GMP
B. GHP
C. TQM
D. CCP
Wybór odpowiedzi GMP, TQM czy CCP wskazuje na pewne nieporozumienia dotyczące zasadności stosowania tych terminów w kontekście mycia i dezynfekcji maszyn i urządzeń. GMP (Dobre Praktyki Produkcyjne) koncentruje się głównie na zapewnieniu odpowiednich warunków produkcji, ale nie obejmuje szczegółowych procedur czyszczenia, które są kluczowe dla utrzymania higieny. Z kolei TQM (Całościowe Zarządzanie Jakością) jest bardziej zorientowane na procesy zarządzania jakością w firmie i nie jest bezpośrednio związane z praktykami mycia i dezynfekcji. Natomiast CCP (Punkty Krytyczne Kontroli) to element systemu HACCP, który koncentruje się na identyfikowaniu punktów w procesie produkcyjnym, gdzie można zapobiec zagrożeniom zdrowotnym. Choć wszystkie te podejścia są istotne w szerokim kontekście zarządzania jakością i bezpieczeństwem żywności, to nie zapewniają one kompleksowego zestawu praktyk dotyczących mycia i dezynfekcji, które są kluczowe dla GHP. Ponadto, mylenie tych terminów może prowadzić do nieodpowiednich strategii zarządzania ryzykiem w procesach produkcyjnych, co może skutkować zagrożeniem dla bezpieczeństwa żywności. Zrozumienie różnic między tymi pojęciami jest istotne dla właściwego wdrażania standardów jakości oraz higieny w przemyśle spożywczym.
Pytanie 32
Kisiel mleczny powinien być zagęszczony
A. mąką ziemniaczaną
B. jajami
C. śmietanką
D. mąką pszenną
Mąka ziemniaczana jest najczęściej stosowanym składnikiem do zagęszczania kisielu mlecznego, ponieważ charakteryzuje się wysoką zdolnością do tworzenia gęstej, jednorodnej konsystencji przy zachowaniu przejrzystości produktu. Mąka ziemniaczana, w przeciwieństwie do mąki pszennej, nie zawiera glutenu, co czyni ją idealnym wyborem dla osób z nietolerancją na gluten. W praktyce, dodanie mąki ziemniaczanej pozwala na uzyskanie gładkiej struktury kisielu, co jest szczególnie istotne w przypadku deserów, gdzie konsystencja ma kluczowe znaczenie. Dodatkowo, mąka ziemniaczana działa jako stabilizator, co pozwala na dłuższe utrzymanie pożądanej konsystencji produktu końcowego. Warto również zauważyć, że proces zagęszczania powinien być przeprowadzany stopniowo, poprzez rozpuszczenie mąki w niewielkiej ilości zimnego mleka przed dodaniem do reszty składników, co pozwoli na uniknięcie grudek. Zgodnie z dobrą praktyką kulinarną, należy pamiętać o odpowiednich proporcjach, aby uzyskać pożądaną gęstość.
Pytanie 33
System HACCP w trakcie produkcji nie uwzględnia
A. warunków mycia naczyń i urządzeń
B. ustalania norm dla potraw
C. warunków przechowywania surowców oraz potraw
D. sposobu czyszczenia i dezynfekcji jaj
HACCP (Hazard Analysis and Critical Control Points) to system zarządzania bezpieczeństwem żywności, który koncentruje się na identyfikacji i kontroli zagrożeń w procesie produkcji żywności. Ustalanie normatywu potraw, choć istotne w kontekście wydajności produkcji, nie jest elementem, który wchodzi w zakres analizy ryzyka i krytycznych punktów kontrolnych. Przykładowo, podczas mycia naczyń i sprzętu opracowuje się procedury, które mają na celu zapewnienie, że proces ten nie wprowadza do żywności kontaminacji mikrobiologicznej. Inne aspekty, takie jak sposób mycia i dezynfekcji jaj oraz warunki przechowywania surowców i potraw, także są kluczowe dla minimalizowania ryzyk związanych z bezpieczeństwem żywności. W praktyce, system HACCP wymaga dokumentacji i monitorowania parametrów operacyjnych, takich jak temperatura przechowywania, co jest kluczowe dla zapewnienia jakości i bezpieczeństwa żywności. Dlatego też, choć ustalanie norm tyczy się efektywności produkcji, nie jest to detal, który bezpośrednio wpływa na proces identyfikacji i mitigacji zagrożeń biozawodowych.
Pytanie 34
Jakie metody obróbki cieplnej mogą prowadzić do spadku jakości przygotowanych dań mięsnych?
A. Smażenie mięsa na zimnym tłuszczu
B. Smażenie mięsa na rozgrzanym oleju
C. Pieczenie mięsa w odpowiednio nagrzanym piekarniku
D. Obsmażanie mięsa przed właściwym pieczeniem
Smażenie mięsa na nierozgrzanym tłuszczu jest działaniem, które negatywnie wpływa na jakość potrawy. W takiej sytuacji mięso zaczyna się dusić, a nie smażyć, co prowadzi do utraty jego soczystości i smaku. Właściwa temperatura tłuszczu jest kluczowa, ponieważ pozwala na szybką reakcję Maillarda, która nadaje potrawom charakterystyczny aromat i złotą skórkę. Podobne techniki, jak wcześniejsze podgrzanie patelni i używanie odpowiedniego oleju do smażenia, są standardem w gastronomii. W praktyce, przed dodaniem mięsa do patelni, warto sprawdzić temperaturę tłuszczu, co można zrobić poprzez dodanie małego kawałka mięsa lub kropli wody; jeśli słychać skwierczenie, oznacza to, że tłuszcz jest odpowiednio rozgrzany. Ignorowanie tego kroku może prowadzić do powstania nieapetycznej, gumowatej struktury mięsa, co jest niezgodne z dobrą praktyką kulinarną.
Pytanie 35
Jakiego koloru deskę należy zastosować do porcjowania surowego kurczaka?
A. białego
B. żółtego
C. zielonego
D. czerwonego
Używanie żółtej deski do krojenia do surowego kurczaka to świetny wybór. Żółty kolor oznacza, że jest ona przeznaczona do drobiu, co naprawdę pomaga uniknąć zanieczyszczeń z innymi produktami. W kuchniach, kiedy mamy różne kolory, łatwiej jest zarządzać higieną i trzymać się przepisów sanitarnych. Profesjonalne kuchnie, takie jak restauracje, korzystają z takiego systemu, bo dzięki temu szybko i łatwo mogą decydować, jakie deski są do czego. No i jeszcze jedno: przyporządkowanie kolorów do różnych produktów pomaga w monitorowaniu ich stanu, co jest bardzo ważne dla utrzymania czystości. Takie podejście znajduje potwierdzenie w wytycznych, jak HACCP, które mówią o prewencji w zapobieganiu zagrożeniom bakteryjnym.
Pytanie 36
Jaki deser wymaga użycia żelatyny do stężenia?
A. Suflet jabłkowy
B. Mus porzeczkowy
C. Sorbet truskawkowy
D. Kisiel karmelowy
Mus porzeczkowy to deser, który wymaga zastosowania żelatyny ze względu na swoją konsystencję i sposób przygotowania. Żelatyna działa jako środek żelujący, który stabilizuje mus i nadaje mu odpowiednią teksturę. W przypadku musów owocowych, takich jak mus porzeczkowy, żelatyna zapewnia, że deser będzie miał odpowiednią gęstość i nie rozpadnie się podczas serwowania. Zastosowanie żelatyny w musie porzeczkowym nie tylko pozwala uzyskać apetyczny wygląd, ale także ułatwia krojenie i podawanie. Dobre praktyki kulinarne sugerują, aby żelatynę namoczyć w zimnej wodzie, a następnie podgrzać, aby ją rozpuścić, a następnie dodać do schłodzonej masy owocowej. Dzięki temu mus będzie miał wewnętrzną spójność oraz właściwą strukturę. Warto również pamiętać, że mus porzeczkowy można łączyć z innymi składnikami, takimi jak bita śmietana czy świeże owoce, co dodatkowo wzbogaca jego smak i teksturę.
Pytanie 37
W diecie o lekkiej strawności dopuszczalne jest używanie łagodnych ziół w ograniczonej ilości. Do tych ziół należy
A. ocet
B. pieprz
C. wanilia
D. papryka
Wanilia jest jedną z łagodnych przypraw, które mogą być stosowane w diecie lekkostrawnej. Charakteryzuje się delikatnym smakiem i aromatem, co czyni ją idealnym składnikiem do potraw, które nie powinny obciążać układu pokarmowego. W diecie lekkostrawnej celem jest ograniczenie substancji, które mogą wywoływać podrażnienia żołądka i jelit, a wanilia, ze względu na swoje właściwości, spełnia te wymagania. Może być używana do aromatyzowania deserów, jogurtów czy koktajli, co pozwala na urozmaicenie diety bez ryzyka negatywnego wpływu na trawienie. Ponadto, wanilia ma działanie przeciwutleniające i może wspierać zdrowie, co jest dodatkowym atutem jej stosowania w diecie. Ważne jest, aby wykorzystywać wanilię w umiarkowanych ilościach, aby zachować zasady diety lekkostrawnej, co jest zgodne z praktykami dietetycznymi.
Pytanie 38
W wykazie składników do sporządzania majonezu, w miejscu oznaczonym znakiem zapytania, brakuje
| Wykaz składników do sporządzania majonezu | |
|---|---|
| ? | |
| żółtko | |
| sok z cytryny | |
| musztarda | |
| sól, pieprz, cukier | |
A. masła.
B. śmietanki.
C. śmietany.
D. oleju.
Odpowiedź 'oleju' jest prawidłowa, ponieważ majonez jest emulsją, która powstaje poprzez połączenie oleju i żółtka jaja kurzego. W procesie tym żółtko działa jako emulgator, co pozwala na stabilne połączenie dwóch składników, które normalnie się nie mieszają, jak olej i woda. Wyjątkowe właściwości emulgujące żółtka wynikają z obecności lecytyny, która skutecznie łączy cząsteczki tłuszczu z wodą. Dla osiągnięcia optymalnej konsystencji i smaku majonezu, istotne jest zastosowanie odpowiedniego rodzaju oleju, często wykorzystuje się olej rzepakowy, słonecznikowy lub oliwę z oliwek. Warto również zwrócić uwagę na proporcje składników, ponieważ zbyt duża ilość oleju może sprawić, że majonez będzie zbyt tłusty, podczas gdy za mała ilość może prowadzić do niedostatecznej emulsji. Dodatkowo, standardy produkcji majonezu w gastronomii podkreślają znaczenie świeżych składników, co przekłada się na jakość końcowego produktu.
Pytanie 39
Czym można rozpoznać, że mięso wieprzowe jest nieświeże?
A. powierzchnia sucha, matowa
B. zapach kwaśny
C. konsystencja sprężysta
D. kolor jasnoróżowy
Zapach kwaśny jest jedną z kluczowych cech, które mogą świadczyć o nieświeżości mięsa wieprzowego. Mięso, które zaczyna się psuć, wydziela substancje chemiczne, takie jak kwasy organiczne, które nadają mu charakterystyczny, nieprzyjemny zapach. W przypadku mięsa wieprzowego, prawidłowy zapach powinien być świeży, lekko mięsny z subtelnymi nutami słodyczy. Gdy mięsko staje się nieświeże, fermentacja i rozwój bakterii prowadzą do uwolnienia nieprzyjemnych zapachów, a ich obecność jest jednoznacznym wskazaniem do odrzucenia produktu. Ponadto, standardy sanitarno-epidemiologiczne oraz normy jakości mięsa, takie jak HACCP (Hazard Analysis and Critical Control Points), podkreślają znaczenie oceny organoleptycznej jako elementu zapewnienia bezpieczeństwa żywności. W praktyce, przed zakupem mięsa, warto zwrócić szczególną uwagę na jego zapach, co może zminimalizować ryzyko spożycia nieświeżego produktu.
Pytanie 40
Na podstawie danych w tabeli wskaż środek spożywczy, który zawiera najwięcej węglowodanów.
| Skład chemiczny 100 g różnych rodzajów kasz | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Lp. | Rodzaj kaszy | Białko (g) | Skrobia (g) | Błonnik (g) | Popiół (g) | Tłuszcz (g) |
| 1. | manna | 8,7 | 74,0 | 2,5 | 0,3 | 1,0 |
| 2. | jaglana | 10,5 | 55,0 | 3,2 | 1,0 | 3,5 |
| 3. | pęczak | 8,4 | 68,2 | 5,4 | 1,1 | 2,0 |
| 4. | gryczana | 12,6 | 60,5 | 5,9 | 2,0 | 1,9 |
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
Odpowiedź 1 jest prawidłowa, ponieważ kasza manna zawiera najwięcej skrobi spośród podanych opcji. Skrobia jest najważniejszym źródłem węglowodanów w diecie, a jej zawartość w różnych rodzajach kasz może się znacznie różnić. Spożywanie produktów bogatych w skrobię, takich jak kasza manna, może być korzystne w kontekście diety zbilansowanej pod względem makroskładników. Wartość energetyczna skrobi sprawia, że jest ona istotnym elementem w diecie osób aktywnych fizycznie, ponieważ dostarcza energii niezbędnej do wykonywania codziennych czynności oraz treningów. Dobrą praktyką jest uwzględnienie w diecie różnych źródeł węglowodanów, co pozwala na lepsze zaspokojenie potrzeb energetycznych organizmu i wspomaga regenerację po wysiłku. Ponadto, zrozumienie różnic w zawartości skrobi między produktami spożywczymi może pomóc w podejmowaniu świadomych decyzji żywieniowych, aby dostosować dietę do indywidualnych potrzeb. W przypadku osób z problemami w metabolizmie węglowodanów, jak cukrzyca, znajomość tych informacji jest kluczowa dla zarządzania poziomem glukozy we krwi.