Kwalifikacja: SPO.02 - Świadczenie usług opiekuńczo-wspierających osobie starszej
Zawód: Opiekun osoby starszej
Opiekunka 67-letniej pani Anny spostrzegła, że ma ona trudności z pamięcią. Jaka forma aktywności w czasie wolnym będzie najbardziej odpowiednia dla podopiecznej, aby poprawić jej pamięć?
Odpowiedzi
Informacja zwrotna
Rozwiązywanie krzyżówek to doskonała forma aktywności, która wspiera stymulację pamięci oraz myślenia logicznego, co jest szczególnie istotne w przypadku osób starszych, które mogą doświadczać problemów z pamięcią. Krzyżówki wymagają wysiłku intelektualnego, a ich rozwiązywanie angażuje różne obszary mózgu, co wpływa na poprawę funkcji poznawczych. Badania wykazują, że regularne podejmowanie takich intelektualnych wyzwań może opóźniać procesy degeneracyjne związane z wiekiem. Przykładowo, w programach terapeutycznych dla osób starszych często włącza się krzyżówki jako jedną z form treningu pamięci. Dodatkowo, rozwiązywanie krzyżówek może być także formą interakcji społecznej, co jest równie ważne dla zdrowia psychicznego, zwłaszcza w przypadku osób starszych, które często borykają się z samotnością. Warto korzystać z dostępnych zasobów, takich jak aplikacje mobilne lub książki z krzyżówkami, które można dostosować do indywidualnych potrzeb oraz poziomu zaawansowania uczestnika.
Zajęcia plastyczne, haft krzyżykowy oraz spacery, mimo że mogą być korzystne dla ogólnego dobrostanu, nie oferują tak intensywnej stymulacji pamięci jak rozwiązywanie krzyżówek. Zajęcia plastyczne, choć rozwijają kreatywność i zdolności manualne, nie angażują w tak znaczący sposób procesów poznawczych związanych z pamięcią i umiejętnością kojarzenia. Osoby starsze mogą czerpać radość z tworzenia sztuki, ale nie jest to najlepsza metoda na aktywne trenowanie pamięci. Haft krzyżykowy, podobnie jak zajęcia plastyczne, jest formą twórczości manualnej, która może być relaksująca, ale nie stymuluje myślenia w sposób wymagający od uczestnika aktywnego wydobywania i przypominania sobie informacji. Spacery natomiast mają swoje niewątpliwe zalety zdrowotne, takie jak poprawa kondycji fizycznej i samopoczucia, ale ich wpływ na pamięć jest ograniczony. Typowe błędy myślowe prowadzące do wyboru tych odpowiedzi są związane z myleniem aktywności fizycznej i twórczej z treningiem pamięci. Aby skutecznie wspierać osoby starsze w utrzymaniu sprawności umysłowej, należy skupić się na aktywnościach, które wymagają i rozwijają umiejętności myślenia oraz przypominania sobie informacji, co w przypadku tej konkretnej sytuacji najlepiej realizują krzyżówki.