Kwalifikacja: SPO.03 - Świadczenie usług opiekuńczo-wspierających osobie podopiecznej
Jakie z wymienionych aktywności będą najbardziej odpowiednie dla 68-letniej osoby z chorobą niedokrwienną serca oraz nadciśnieniem tętniczym?
Odpowiedzi
Informacja zwrotna
Gimnastyka lecznicza i relaksacja to odpowiednie formy aktywności fizycznej dla osób z chorobami sercowo-naczyniowymi, takimi jak choroba niedokrwienna serca i nadciśnienie tętnicze. Zajęcia te są dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjentów, co pozwala na bezpieczne ćwiczenie w kontrolowanym środowisku. Gimnastyka lecznicza skupia się na poprawie elastyczności, siły mięśniowej oraz koordynacji, a także na technikach oddechowych, które mogą wspierać funkcje serca i układu oddechowego. Przykładowe ćwiczenia obejmują rozciąganie, które pomaga w redukcji napięcia mięśniowego oraz relaksacyjne techniki, takie jak medytacja czy świadome oddychanie, które zmniejszają stres i poprawiają samopoczucie psychiczne. W kontekście standardów medycznych, zaleca się, aby osoby starsze z problemami sercowo-naczyniowymi uczestniczyły w programach rehabilitacyjnych, które są oparte na badaniach naukowych i uwzględniają ich stan zdrowia. Takie podejście potwierdza m.in. Europejskie Towarzystwo Kardiologiczne, które podkreśla znaczenie rehabilitacji w poprawie jakości życia pacjentów z chorobami serca.
Wybór form aktywności fizycznej, takich jak biegi na czas, nordic walking, zajęcia na siłowni i aerobik, może wydawać się atrakcyjny, ale w przypadku pacjentów z chorobami sercowo-naczyniowymi, takimi jak choroba niedokrwienna serca i nadciśnienie tętnicze, nie zawsze jest to odpowiednie rozwiązanie. Bieganie na czas, zwłaszcza w intensywnych wariantach, może prowadzić do znacznego obciążenia układu sercowo-naczyniowego, co stwarza ryzyko wystąpienia powikłań zdrowotnych, takich jak zawał serca czy udar mózgu. Nordic walking, mimo że jest formą aktywności o umiarkowanej intensywności, może być niewłaściwy dla osób z poważnymi schorzeniami sercowymi, zwłaszcza jeśli nie są one odpowiednio przeszkolone w zakresie techniki chodzenia oraz doboru intensywności. Zajęcia na siłowni, które często obejmują ćwiczenia siłowe, również mogą być zbyt wymagające, jeśli nie są dostosowane do stanu zdrowia pacjenta. Z kolei aerobik, choć może poprawić sprawność ogólną, może nie być odpowiedni dla osób z ograniczeniami zdrowotnymi, ponieważ zbyt intensywne ćwiczenia mogą prowadzić do nadmiernego wzrostu ciśnienia tętniczego i obciążenia serca. Kluczowe jest zrozumienie, że każda forma aktywności fizycznej powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb pacjenta, ze szczególnym uwzględnieniem jego stanu zdrowia, co jest zgodne z zaleceniami wielu organizacji takich jak American Heart Association. Ostatecznie, niewłaściwy wybór formy aktywności może prowadzić do pogorszenia stanu zdrowia, zamiast przynieść korzyści, dlatego zaleca się konsultację z lekarzem lub specjalistą przed rozpoczęciem jakiejkolwiek formy ćwiczeń.